Berapa Banyak Porsi Makan Ideal untuk Anak Usia Sekolah?

Ilustrasi anak makan sayur. Foto: Shutter Stock

Anak usia sekolah perlu makanan dengan gizi seimbang untuk mendukung aktivitasnya dan terhindar dari diabetes. Namun permasalahannya, di usia itu, anak sudah bisa menolak dengan mengajukan beragam alasan jika diberikan makanan yang tidak sesuai dengan seleranya.

Sah-sah saja bila si kecil punya makanan favorit tertentu, Moms. Tapi yang perlu Anda ingat, anak juga perlu diberikan aneka ragam makanan, sebab tidak ada satu-satunya makanan yang mengandung nutrisi komplet.

Lalu, bagaimana caranya memastikan kebutuhan nutrisi anak terpenuhi? Salah satunya dengan mengatur porsi makannya, Moms.

Pentingnya pemahaman orang tua khususnya ibu terkait nutrisi yang tepat dan gizi seimbang untuk anak usia sekolah menjadi pembahasan di acara Healthy Camp: Financial & Physical Health for Modern Parenting #TeamUpAgainstDiabetes, yang diselenggarakan kumparanMOM bersama Sun Life, bertempat di SD Perguruan Al Izhar, Pondok Labu, Jakarta Selatan, Kamis (5/12).

Dalam acara tersebut hadir dokter spesialis gizi, dr. Diana F. Suganda, M. Kes, SpGK, yang membagikan tips menentukan porsi makan ideal untuk anak usia sekolah.

Nah, kira-kira seperti apa ya porsi makanan yang ideal untuk anak Anda, Moms? Yuk, simak tipsnya lewat video di bawah ini:

Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Sun Life Indonesia.