Bukan Cuma Katuk, Semua Makanan Favorit Ibu Bisa Bikin ASI Lancar

ilustrasi asi perah Foto: Shutterstock

Tahu enggak sih, bukan cuma daun katuk yang bisa membuat produksi ASI berlimpah. Memang, selama ini kita sering mendengar bahwa ada beberapa jenis makanan yang disarankan untuk ibu menyusui dan katuk adalah salah satunya. Tapi, sebenarnya semua jenis makanan juga bisa, kok.

Bagaimana mungkin? Ini karena hormon oksitosin (hormon yang berperan dalam kelancaran ASI) dipicu oleh rasa senang dan relaks yang dirasakan ibu.

Apa artiya? Bila ibu menikmati makanan atau minuman apapun yang disukainya, bisa saja ASI jadi lebih lancar karena ibu merasa senang. Sebaliknya kalau ibu tak suka daun katuk tapi dipaksa mengonsumsinya, ibu bisa jadi stres dan justru menurun produksi ASI-nya.

Ingin tahu lebih banyak tentang hormon yang berperan dalam produksi dan kelancaran ASI? Baca saja artikel ini.