Cegah Corona dari Klaster Keluarga, Ini Tips Berikan Perlindungan Ganda di Rumah
PerbesarSelama ini penyebaran virus corona selalu jadi ancaman di tempat-tempat umum dan pusat keramaian seperti mal, restoran, atau stasiun. Tak mengherankan bahwa protokol kesehatan yang ketat lebih banyak diterapkan di tempat-tempat tersebut.
Belum berakhir, nyatanya hingga saat ini kurva penularan COVID-19 belum juga melandai, bahkan sudah mengancam hingga ke unit sosial terkecil di masyarakat, yaitu lingkungan keluarga. Ya, beberapa waktu belakangan terjadi peningkatan penyebaran virus dari klaster keluarga .
Di Bogor, misalnya, tercatat sudah ada 48 klaster keluarga virus corona dengan total jumlah terinfeksi mencapai 189 orang. Bekasi juga memiliki kasus yang sama dengan 155 klaster keluarga, berisi 437 orang positif COVID-19.
Untuk itulah, menjaga kesehatan dan kebersihan diri juga sebaiknya tetap diterapkan meski berada di lingkungan rumah. Ditambah lagi, saat ini cuaca juga mulai tidak menentu akibat adanya peralihan musim.
Lantas, apa saja yang harus dilakukan agar keluarga tetap sehat? Yuk Moms, intip tipsnya berikut ini:
1. Terapkan protokol kesehatan meski di rumah
Protokol kesehatan tak hanya harus dilakukan saat bepergian. Di rumah pun kita tetap harus melakukan protokol kesehatan yang dianjurkan, misalnya mencuci tangan sebelum dan sesudah beraktivitas atau menerapkan dan mengajarkan si kecil tentang etika bersin dan batuk saat berada di dekat orang lain.
Bila perlu, Anda bisa mengajarkannya cara mencuci tangan sesuai anjuran Kemenkes, yaitu minimal 20 detik menggunakan sabun hingga ke sela-sela jari. Sambil mencuci tangan, ajak si kecil bernyanyi atau bercerita agar ia tidak bosan, Moms.
Jangan lupa juga untuk tetap menerapkan physical distancing meskipun dengan tetangga dekat. Sebab kita tidak pernah tahu, dari mana saja tetangga bepergian dan apakah mereka sudah mencuci tangan setelah beraktivitas.
2. Langsung pulang ke rumah setelah bepergian
Kita memang dianjurkan untuk lebih banyak melakukan aktivitas di dalam rumah. Namun bila terpaksa harus keluar rumah, misalnya untuk bekerja atau urusan mendesak lainnya, usahakan langsung pulang saat dan hindari berdiam diri di tempat ramai terlalu lama.
Sesampainya di rumah, jangan langsung melakukan kontak dengan keluarga maupun menyentuh perabot rumah sebelum membersihkan diri. Usahakan untuk segera memisahkan dan mencuci baju yang baru saja dipakai saat bepergian agar kuman atau virus yang mungkin saja menempel tak mengontaminasi cucian lainnya ya, Moms.
3. Lakukan gaya hidup sehat
Tak hanya tubuh bagian luar, kesehatan dari dalam juga sangat penting. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, maka tubuh akan lebih prima dan daya tahan pun ikut meningkat sehingga tak mudah tumbang oleh kuman maupun virus.
Gaya hidup sehat bisa dimulai dengan rutin berolahraga agar daya tahan tubuh terjaga. Lakukanlah olahraga ringan yang bisa diikuti oleh seluruh keluarga di rumah seperti senam, yoga, atau jogging di sekitar rumah.
Selain itu, Anda juga harus memperhatikan asupan makanan yang disantap keluarga, Moms. Sebaiknya hidangkan makanan yang sehat dengan gizi seimbang agar kebutuhan nutrisi hariannya terpenuhi. Perbanyak juga konsumsi makanan yang tinggi serat dan antioksidan seperti sayur dan buah-buahan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
4. Mandi dengan sabun antibakteri setelah bepergian
Salah satu cara membunuh kuman yang menempel di badan setelah beraktivitas adalah mandi menggunakan sabun antibakteri. Apalagi untuk Anda atau suami yang mungkin harus kembali beraktivitas di luar, cara ini tak hanya akan membunuh kuman di badan, namun memberi kesegaran setelah penat dengan segala pekerjaan.
Namun memilih sabun antibakteri tentunya tidak boleh sembarangan, Moms. Anda harus benar-benar selektif agar kuman ataupun bakteri yang menempel di tubuh bisa hilang sehingga kesehatan pun tetap terjaga. Nah, Biore Guard Body Foam Active Antibacterial bisa jadi pilihan sebagai sabun mandi keluarga.
Biore GUARD Body Foam Active Antibacterial merupakan sabun mandi yang mampu memberikan perlindungan dobel untuk keluarga. Dengan adanya formula antibakterial ganda Sanisol dan IPMP nya mampu usir 99% kuman*, kulit keluarga tetap sehat, bersih dari kuman dan gatal.
Yuk Moms, ajak anggota keluarga mandi 2 kali sehari dengan Biore Guard Body Foam Active Antibacterial!
*Terhadap E.coli dan S.aureus
Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Biore