Daftar Bahan Herbal yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil

Daftar Bahan Herbal yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil. Foto: Shutterstock

Saat hamil, kondisi fisik dan psikis ibu bisa saja mengalami perubahan karena adanya hormon kehamilan. Misalnya, banyak ibu hamil yang mengalami mual dan muntah (morning sickness) sebagai tanda awal kehamilan. Saat mengalaminya, mungkin Anda terpikir untuk minum minuman hangat dari bahan-bahan herbal agar meredakan rasa mual tersebut.

Ya Moms, ada ribuan tanaman herbal yang tumbuh dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh. Tapi, ternyata tidak semua bahan herbal aman dikonsumsi oleh ibu hamil, Moms. Oleh sebab itu, ibu hamil perlu memahami apa saja jenis-jenis tanaman herbal yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama kehamilan.

Bahan-bahan Herbal yang Harus Dihindari oleh Ibu Hamil

Di beberapa negara seperti Amerika Serikat misalnya, pemberian jamu dan suplemen herbal tidak diatur sebagai resep oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) seperti obat resep. Sementara di Indonesia, produk herbal perlu dievaluasi keamanan, khasiat/manfaat, hingga mutunya sebelum bisa diedarkan kepada masyarakat. Itu pun perlu dilihat lagi apakah aman dikonsumsi ibu hamil atau tidak.

Ibu hamil minum teh herbal. Foto: Thinkstock

Nah, dilansir Romper, penting sekali bagi para ibu hamil untuk berkonsultasi dengan dokter perihal konsumsi produk herbal. Berikut beberapa daftar bahan herbal yang sebaiknya dihindari dulu selama kehamilan:

Moms, beberapa daftar bahan herbal di atas mungkin tidak semuanya familiar untuk Anda. Tapi, ada kemungkinan ibu hamil membeli suplemen herbal buatan luar negeri, sehingga perlu memahami juga kandungan di dalamnya.

Ilustrasi teh herbal Foto: Shutterstock

Begitu pula teh herbal, tidak semuanya bahannya aman dikonsumsi ya, Moms. Sebab, kebanyakan teh herbal yang beredar di pasaran adalah campuran dari beberapa bahan, sehingga perlu dipastikan satu per satu kandungannya. Beberapa teh herbal sebenarnya boleh-boleh saja dikonsumsi dengan dosis lebih kecil.

Lantas, tanaman herbal apa yang aman digunakan selama hamil? Tenang Moms, beberapa jenis teh herbal ini umumnya aman diminum selama kehamilan seperti peppermint dan akar jahe.

"Daun peppermint dan akar jahe telah terbukti mengurangi morning sickness di pagi hari. Tetapi penting untuk berkonsultasi dengan dokter karena beberapa herbal dan teh herbal memiliki potensi risiko dan manfaat yang berbeda, tergantung pada kondisi kesehatan masing-masing ibu hamil," ujar Dokter Kandungan Dr. Kenosha Gleaton.