Ingin Rumah Tangga Selalu Hangat? Lakukan 4 Kebiasaan Intim Ini

Ilustrasi suami istri berpelukan. Foto: Shutterstock

Salah satu kunci kebahagiaan keluarga adalah rumah tangga yang hangat dan harmonis. Nah, untuk memunculkan kehangatan, pasangan suami istri perlu melatih keintiman.

Ya Moms, untuk memunculkan cinta dan kehangatan di dalam rumah tangga tentu membutuhkan usaha. Penulis sekaligus pakar sosial klinis, Kelli Hastings, mengatakan keintiman dalam pernikahan adalah kombinasi kedekatan fisik, emosional, mental, dan bahkan spiritual. Semua hal tersebut harus Anda dan pasangan tumbuhkan bersama-sama.

Dikutip dari Marriage, penulis sekaligus pakar hubungan asmara di Kanada, Jodan Gray, menyebut ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan agar kehidupan rumah tangga tetap hangat. Lantas, apa saja hal yang bisa dilakukan?

Tips Agar Rumah Tangga Tetap Hangat Setiap Hari

1. Pelukan Ekstra Panjang

Jordan mengatakan, Anda dan pasangan dapat memilih waktu pelukan ini di malam atau pagi hari. Luangkan waktu beberapa menit untuk saling memeluk. Semakin lama durasi pelukan ini akan semakin baik.

Ilustrasi suami istri berpelukan. Foto: Shutterstock

Kenapa pelukan penting? Jordan menyebut, kedekatan fisik adalah salah satu ciri kedekatan suami istri. Feromon, energi kinetik, dan reaksi kimia yang terjadi hanya dengan berpelukan dengan orang yang Anda cintai, menciptakan rasa keterhubungan yang diperlukan dalam hubungan yang sehat.

2. Latihan Pernapasan Bersama

Cara kedua yang dapat dilakukan yakni latihan menghubungkan pernapasan. Caranya, kata Jordan, Anda dan pasangan akan duduk berhadapan dan dengan lembut menyentuhkan dahi dengan posisi mata tertutup. Anda berdua akan mulai bernapas dalam-dalam dan dikeluarkan secara bersamaan.

Latihan pernapasan ini bisa dicoba sebanyak mungkin. Manfaatnya, kata Jordan, sentuhan yang selaras dengan pernapasan akan menghasilkan perasaan keterhubungan alami.

Ilustrasi pasangan suami istri berciuman. Foto: Bangkok Click Studio/Shutterstock

3. Tatapan Jiwa

Dalam latihan membangun keintiman, Anda hanya perlu duduk saling berhadapan dan saling menatap mata. Anda dapat membayangkan mata pasangan Anda sebagai jalan menuju perasaannya.

Awalnya mungkin canggung. Namun, seiring intensitas latihan yang dilakukan, Anda akan terbiasa duduk dan menatap mata satu sama lain. Latihan ini akan terasa menenangkan.

Jordan mengatakan, jenis latihan ini cenderung memperlambat banyak hal. Latihan ini harus dilakukan beberapa kali dalam seminggu untuk mendapatkan manfaat maksimal. Di dunia yang sibuk saat ini, fokus selama 4-5 menit hanya dengan menatap mata satu sama lain membantu pasangan untuk rileks.

4. Komunikasi

Di luar tiga hal di atas, Anda dan pasangan juga harus membangun komunikasi yang baik. Tanpa komunikasi yang baik, usaha Anda dan pasangan akan sia-sia.

Nah untuk membangun komunikasi yang baik, Jordan punya beberapa tips berikut ini:

Ilustrasi pasangan suami istri. Foto: Shutterstock

Anda dan pasangan bisa membuat tiga pertanyaan. Kemudian mainkan permainan ini sesuka hati dan dijawab bergantian.

Contoh pertanyaan-pertanyaannya akan diutarakan sebagai berikut:

-Apa tiga hal yang ingin kamu makan bulan ini?

-Apa tiga barang yang pasti akan kamu bawa saat jalan-jalan ke pantai?

-Apa tiga hal yang ingin kamu lakukan bersama tapi belum pernah kita coba?

Nah itulah beberapa latihan keintiman dan komunikasi pernikahan dari pakar. Yuk, ajak suami mempraktikkan di rumah, Moms!