Keluarga Kumpul #DiRumahAja? Jangan Lupa untuk Me Time, Moms!

com-Me time untuk menemukan jati diri. Foto: Thinkstock

Menjalankan gerakan di rumah aja merupakan cara sederhana yang bisa Anda dan keluarga lakukan untuk memutus rantai penularan virus corona. Meski begitu, berhari-hari di rumah aja, mungkin bisa membuat Anda dan keluarga bosan. Belum lagi, setelah sekolah ditutup sementara, kini Anda juga harus ekstra mendampingi anak belajar dari rumah.

Moms, meskipun aktivitas rumah tangga dan pekerjaan kantor seolah tak ada habisnya, Anda tetap perlu meluangkan waktu untuk me time. Selain bisa menghilangkan stres, me time juga dapat meningkatkan produktivitas Anda dalam berkegiatan.

Tak perlu khawatir, meski di rumah aja, Anda tetap bisa me time dengan melakukan empat aktivitas berikut ini. Apa saja?

1. Membaca buku

com-Ilustrasi buku. Foto: Unsplash

Moms, tak ada salahnya membaca buku sebelum tidur. Anda bisa membaca buku menarik yang sesuai minat Anda atau membaca buku yang menambah wawasan.

Nah Moms, agar momen membaca buku lebih menyenangkan, Anda bisa sambil menyalakan lilin aromaterapi yang punya wangi minyak esensial yang menenangkan. Dijamin, Anda akan bisa tidur lebih nyenyak setelahnya, Moms.

2. Berkebun

com-Ilustrasi berkebun di rumah. Foto: Shutterstock

Berkebun bukan hanya bermanfaat bagi kebugaran tubuh atau untuk mengisi waktu luang semata. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di Biomed Central, berkebun juga dapat menyehatkan mental agar tidak stres atau depresi, Moms!

Nah Moms, bila Anda punya waktu luang di sore hari, sempatkanlah untuk berkebun. Jika Anda tidak punya lahan yang luas, Anda bisa kok berkebun menggunakan pot yang lebih praktis.

Anda bisa menanam tumbuhan atau bunga favorit Anda. Selain itu, tak ada salahnya juga untuk menanam tanaman obat keluarga (TOGA) yang bisa bermanfaat untuk kesehatan Anda, suami dan anak di rumah.

3. Mendengarkan musik

com-Ilustrasi ibu yang sedang mendengarkan musik. Foto: Shutterstock

Saat Anda merasa hanya punya sedikit waktu untuk me time, Anda dapat memaksimalkannya dengan mendengarkan musik favorit. Sebuah penelitian yang dilansir laman Inc. menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat mengurangi stres bahkan mengurangi gejala depresi.

Sebab, saat mendengarkan musik, area otak akan melepaskan hormon dopamin. Hormon yang berperan untuk menyampaikan rangsangan ke seluruh tubuh ini mampu meningkatkan suasana hati yang positif, sehingga Anda akan lebih merasa senang dan bahagia, Moms!

4. Menonton film

com-Ilustrasi ibu yang sedang menonton film. Foto: Shutterstock

Jika menonton bersama anak, Anda harus puas hanya dengan menonton film yang sesuai dengan umurnya. Oleh sebab itu, saat me time, Anda dapat memilih sendiri film favorit, Moms!

Zaman sekarang, sudah banyak platform yang menyediakan layanan streaming film berkualitas, sehingga Anda tak perlu ke bioskop untuk menikmatinya. Selain menghilangkan penat, menonton film favorit juga dapat mengisi kembali energi Anda.

Ternyata, meluangkan waktu untuk me time saat di rumah aja punya banyak manfaat. Supaya me time tetap berkualitas, Anda perlu trik agar tugas dan tanggung jawab keluarga tetap terlaksana dengan baik, Moms. Salah satunya dengan menyajikan makanan favorit keluarga saat di rumah aja.

Kini menyiapkan bahan masakan dan memasaknya tidak memerlukan waktu yang lama, Moms. Sebab, RACIK hadir sebagai solusi #SiapMasakDiRumah dengan cepat dan mudah. Terbuat dari bumbu pilihan, RACIK akan membuat masakan Anda jadi seenak masakan sendiri.

RACIK hadir dengan berbagai varian. Mulai dari bumbu ayam goreng, sayur lodeh, nasi goreng, hingga tumisan, yang dapat membuat Anda tak perlu pusing memikirkan masakan untuk keluarga setiap hari. Sehingga, momen me time juga lebih berkualitas. Dengan RACIK, Ibu bisa #MeracikWaktu dengan baik dan akan selalu #SiapMasakDiRumah.

Story ini merupakan bentuk kerja sama dengan RACIK.