Kiat yang Perlu Dilakukan Wanita dengan Obesitas Sebelum Program Hamil

Ilustrasi wanita obesitas ingin hamil. Foto: Shutterstock

Bila Anda dan suami tengah berencana melakukan program hamil, maka ada beberapa hal yang perlu diterapkan agar harapan itu dapat berhasil.

Kenalilah masalah diri sendiri dan suami, karena setiap orang bisa punya permasalahan yang berbeda terkait kesuburan dan penanganannya pun bisa berbeda pula.

Misalnya karena Anda mengalami obesitas. Jangan termakan mitos bahwa wanita dengan obesitas tidak bisa hamil ya, Moms! Faktanya, Anda tetap berpeluang untuk itu, hanya saja diperlukan usaha lebih dibanding wanita dengan berat badan normal.

ilustrasi wanita obesitas. (Shutterstock)

Selain itu, mengutip Family Doctor, wanita obesitas berisiko tinggi mengalami masalah kesehatan selama kehamilan, antara lain diabetes gestasional, infeksi saluran kemih dan postpartum, dan preeklampsia.

Ketika waktunya melahirkan pun, kemungkinan besar Anda akan menjalani operasi caesar karena berisiko lahirkan bayi dengan berat badan berlebih. Selain itu Anda juga rentan mengalami masalah pada saat melahirkan, kehamilan lewat waktu, hingga keguguran.

Bila Anda berhasil melewati kehamilan pun, bayi berisiko akan mengalami gangguan kesehatan lainnya seperti cacat lahir, diabetes, dan penyakit jantung.

Ibu Hamil Timbang Berat Badan Foto: Shutterstock

Jangan khawatir, Moms, meski begitu calon ibu yang mengalami obesitas masih bisa menjalani kehamilan yang sehat. Berikut ada kiat-kiat yang bisa Anda lakukan:

- Jadwalkan Perjanjian Prakonsepsi. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami obesitas dan berencana untuk hamil. Dokter mungkin meminta Anda mengkonsumsi vitamin prenatal dan meminta Anda menurunkan berat badan hingga ideal sebelum hamil.

- Menerima Perawatan Prenatal Secara Teratur. Temui dokter Anda secara teratur untuk memeriksa adakah penyakit tertentu yang Anda alami. Diskusikan segala kondisi medis yang mungkin Anda miliki dan cara mengelolanya selama kehamilan.

- Mengelola Berat Badan Anda. Tanyakan pada dokter tentang kenaikan berat badan yang sehat selama kehamilan sesuai kondisi Anda.

Ibu Hamil Periksa Berat Badan Foto: Shutterstock

- Fokus Konsumsi Makanan Sehat dan Aktivitas Fisik. Selama kehamilan, Anda akan membutuhkan lebih banyak kalsium, asam folat, zat besi, dan nutrisi penting lainnya.

Aktivitas fisik membantu Anda untuk tetap bugar dan menghindari dari kenaikan berat badan berlebih saat hamil.

Kemungkinan dokter juga akan memonitor kehamilan dengan merekomendasikan serangkaian tes seperti, tes untuk diabetes gestasional, ultrasonografi janin, ekokardiografi janin, dan kunjungan prenatal yang lebih sering.