Manfaat Temulawak untuk Jaga Daya Tahan Tubuh Keluarga

Jamu tradisional Indonesia Foto: Shutterstock

Ada banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh keluarga. Salah satunya dengan rutin mengonsumsi temulawak.

Apalagi, di musim hujan seperti ini, daya tahan tubuh keluarga mungkin saja menurun, karena banyak virus atau bakteri yang tercemar melalui udara.

Ya Moms, selain berolahraga, Anda juga perlu menerapkan pola hidup sehat lainnya seperti rajin mencuci tangan dan mengonsumsi makanan bergizi. Bila selama ini Anda mengetahui khasiat temulawak sebagai penambah nafsu makan anak, ternyata manfaatnya lebih dari itu!

Mengutip Live Strong, berikut ini manfaat temulawak untuk menjaga daya tahan tubuh keluarga.

Ilustrasi anak flu. Foto: Shutter Stock

Seperti yang dijelaskan di atas, infeksi bakteri dan virus lebih rentan terjadi di musim hujan. Nah Moms, bila dikonsumsi rutin, curcumin yang terdapat di temulawak ternyata bisa mencegah infeksi bakteri dan virus.

Ilustrasi anak sakit perut Foto: Shutterstock

Dengan dosis yang tepat, temulawak bermanfaat untuk merangsang produksi cairan empedu yang bisa membantu metabolisme makanan dalam tubuh. Peneliti dari Jerman menemukan temulawak bisa mengobati berbagai masalah pencernaan pada anak seperti perut kembung.

Selain itu, bumbu rempah ini juga bermanfaat bagi penderita kolitis ulserativa atau suatu peradangan kronis yang terjadi pada usus besar (kolon) dan rektum.

Ilustrasi ibu dirawat di rumah sakit. Foto: Shutterstock

Dalam beberapa penelitian, temulawak terbukti bisa membantu mencegah dan mengendalikan beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, dan prostat. Selain itu, para peneliti dari University of Maryland Medical Center, Amerika Serikat mengatakan temulawak mungkin bisa membantu menghentikan pertumbuhan kanker karena di dalamnya terkandung zat antioksidan, Moms.

Ilustrasi sakit tenggorokan Foto: dok.shutterstock

Kandungan senyawa anti-radang di dalam temulawak bisa menghambat produksi prostaglandin E2 yang memicu peradangan. Nah Moms, kandungan anti-radang ini bisa membantu mengatasi penyakit seperti sakit tenggorokan pada anak akibat flu.

Ilustrasi anak sakit. Foto: Shutterstock

Temulawak memiliki manfaat sebagai antispasmodik. Dilansir Pusat Informasi Obat Nasional, Badan Pengawas Obat dan Makanan, antispasmodik adalah golongan obat yang bersifat menenangkan otot halus di usus dan mencegah terjadi kejang pada anak.

Selain itu, antispasmodik juga bermanfaat untuk mengatasi kondisi Irritable Bowel Syndrome (IBS) atau kondisi saat usus besar mengalami gangguan akibat kontraksi otot yang tidak normal. Gejalanya antara lain sakit perut, kembung, diare, kram perut, dan sembelit.

Ilustrasi temulawak Foto: Shutterstock

Temulawak dapat dikonsumsi langsung maupun diminum dalam bentuk suplemen, baik untuk tua maupun muda.

Menurut Dokter Spesialis Anak, dr. Reza Abdussalam, Sp.A, anak boleh saja mengonsumsi suplemen temulawak untuk memenuhi kebutuhan mikro nutriennya.

"Pemberian suplemen atau vitamin bisa diberikan untuk pemenuhan kebutuhan zat mikro nutriennya. (Meski begitu) sumber utama ya makro nutrien. Karbohidrat, protein dan lemak, yang terpenuhi dari makanan padat yang dikonsumsi," jelas dr. Reza.

Namun, bila Anda sedang hamil, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter sebelum mengonsumsi temulawak. Meski belum terbukti menunjukkan risiko berbahaya, namun dilansir Medical News Today, sebulah penilitian di tahun 2007 menunjukkan, tikus yang diberi temulawak saat hamil melahirkan bayi dengan berat badan lebih rendah.