Penyebab Nyeri Punggung yang Terjadi Jelang Melahirkan

Ilustrasi Ibu Hamil Nyeri Punggung Foto: Thinkstock

Kontraksi jadi salah satu tanda bahwa ibu hamil akan segera melahirkan. Selain itu, beberapa ibu hamil juga kerap merasakan sakit di punggung bagian bawah, tepatnya di atas tulang ekor.

Dikutip dari Parents, sekitar 25 persen ibu hamil pernah mengalami nyeri punggung jelang melahirkan. Kondisi ini biasanya terjadi bila kepala bayi berada di posisi sekitar punggung ibu hamil sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman.

Meski begitu, Moms, kondisi ini tidak akan memengaruhi perkembangan janin. Sebab, hampir 90 persen bayi berputar sendiri selama persalinan, atau dapat digeser oleh dokter. Bila diperlukan, biasanya dokter akan memberikan obat tertentu untuk meredakan rasa nyeri.

Ilustrasi ibu hamil kontraksi menjelang persalinan Foto: Thinkstock

Selain itu, ada beberapa hal lagi yang bisa jadi penyebab nyeri punggung jelang melahirkan.

Beberapa Hal yang Bisa Jadi Penyebab Nyeri Punggung Jelang Melahirkan

Masih mengutip Parents, menurut Direktur Medis Persalinan di Rumah Sakit Umum di Massachusetts, Boston, Amerika Serikat, Laura Riley, MD, bila posisi bayi mendekati punggung, maka kepala bayi bisa menekan tulang belakang dan tulang ekor sehingga menimbulkan rasa nyeri.

Beberapa ibu hamil yang mengalami rasa nyeri di punggung mengatakan bahwa kondisi ini sangat menyakitkan, bahkan bisa sampai mengalami kejang. Namun, ada juga yang mengatakan bahwa rasa sakit akibat kontraksi di punggung tidak lebih buruk daripada kontraksi biasa.

Ilustrasi ibu hamil alami kontraksi. Foto: Shutterstock

“Saya menggeliat sampai berteriak. Rasanya seperti tulang belakang bagian bawah saya dipukul dengan palu godam, dan setiap kontraksi saya bisa merasakan panggul saya seperti sudah mendorong bayi keluar,” jelas Becky Kleanthous, salah satu ibu yang pernah mengalami nyeri punggung saat akan melahirkan.

Cara Mencegah Nyeri Punggung

Ilustrasi ibu hamil duduk di gym ball untuk cegah nyeri punggung. Foto: QinJin/Shutterstock

Untuk mencegah nyeri punggung saat persalinan, ibu hamil disarankan untuk tidak tidur dengan posisi telentang. Sebab, posisi itu dapat memicu nyeri punggung terjadi.

Mengutip laman resmi American Pregnancy Association, ada beberapa cara yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mencegah terjadinya nyeri punggung, yaitu:

Ilustrasi ibu hamil memijat area punggung. Foto: Blue Planet Studio/Shutterstock

Namun, bila kondisi tersebut sudah terlanjur terjadi, ibu hamil bisa melakukan beberapa cara untuk meredakan rasa nyeri yang dirasakan, antara lain: