Tips Kembalikan Gairah Bercinta Setelah Melahirkan

Ilustrasi bercinta. (Foto: Thinkstock)

Banyak wanita kehilangan gairah bercinta usai melahirkan. Faktor pemicunya bisa jadi karena terlalu sibuk mengurus bayi sehingga tidak memiliki banyak waktu untuk bermesraan berdua pasangan. Di sisi lain, bentuk tubuh yang berubah juga kerap membuat ibu tidak percaya diri di depan pasangannya.

Nah Moms, untuk mengembalikan gairah bercinta Anda setelah melahirkan, coba lakukan tips berikut di bawah ini:

1. Senam Kegel

Selain mengembalikan kekencangan otot-otot vagina dan sekitarnya, senam kegel juga bisa meningkatkan gairah serta sensasi seksual Anda, Moms. Untuk hasil terbaik, Anda disarankan melakukan senam kegel sebanyak 50 hingga 100 kali per hari.

Anda tidak perlu meluangkan waktu untuk melakukan kegiatan ini, karena senam kegel bisa dilakukan bersamaan dengan aktivitas Anda sehari-hari.

2. Pertahankan Kedetakan Fisik dengan Pasangan

Meskipun tubuh belum bisa kembali melakukan hubungan seks, pertahankan keintiman Anda bersama pasangan dengan cara berpelukan, berpegangan, mandi bersama atau berciuman. Bila memungkinkan, usahakanlah untuk merencanakan kencan singkat pada malam hari bersama pasangan Anda.

3. Bicara Tentang Seks dengan Pasangan

Libatkan pasangan untuk membuat Anda kembali bergairah, Moms. Misalnya seperti berdiskusi dengan pasangan tentang ide-ide apa yang dimilikinya untuk membuat kehidupan seks bersama yang lebih baik.

4. Bisikkan Kata-kata Nakal

Jangan remehkan kekuatan kata-kata nakal. Kata-kata nakal yang tepat sangat membantu mengembalikan gairah dalam hubungan Anda, baik ketika Anda sudah berada di tempat tidur atau ketika hanya mengobrol melalui pesan singkat atau sambungan telepon.

5. Kembalikan Kepercayaan Diri

Ketika wanita merasa dirinya menarik, maka ia akan lebih mudah untuk melakukan hal-hal intim bersama pasangan. Oleh sebab itu, rawatlah kembali tubuh Anda untuk menjaga penampilan, Moms.

Misalnya dengan berolahraga untuk mengembalikan bentuk tubuh, pergi ke salon, atau menggunakan produk perawatan tubuh lainnnya.