Tya Ariestya Ingin Anak-anaknya Bisa Taekwondo, Ternyata Ini Manfaatnya!

Tya Ariestya dan anak-anaknya. Foto: Instagram/ @tya_ariestya

Taekwondo merupakan salah satu jenis olahraga yang berasal dari Korea dan cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia. Tya Ariestya, selebriti sekaligus ibu dari dua anak ini pun menyukai olahraga yang satu ini. Sudah 28 tahun berkecimpung di dunia taekwondo, maka tak heran bila ia sempat menjadi Duta Taekwondo Indonesia.

Kini, istri dari Irfan Ratinggang itu pun ingin dua anak laki-lakinya, Muhammad Kanaka Ratinggang dan Muhammad Kalundra Ratinggang menjadi generasi penerusnya.

Akan tetapi, ia tak ingin memaksa. Tya berharap kelak anak-anaknya menyukai olahraga atau jenis bela diri apa pun. Tugasnya sebagai orang tua hanyalah mendukung minat apa yang disukai dua jagoannya itu.

"Ahhhh syudahlahhhh jd doa aja, jd penerus aku di dunia Taekwondo mah emang cita2 aku, semoga mereka bisa suka sama bela diri apa pun itu, atau olahraga apa pun itu, biar mereka yg pilih suka nya apa," tulis Tya Ariestya dalam salah satu unggahan di Instagram pribadinya yang memperlihatkan dua anaknya berpose ala atlet taekwondo.

Terkait taekwondo, mungkin ada beberapa orang tua yang khawatir olahraga yang satu ini bisa membahayakan anak. Padahal, bila dilakukan dengan instruksi ahli, taekwondo punya banyak manfaat untuk kesehatan anak lho, Moms.

Manfaat Taekwondo untuk Kesehatan Anak

Ilustrasi anak belajar taekwondo. Foto: Shutter Stock

1. Menurunkan Berat Badan

Dr Health Benefit melansir, kelebihan berat badan atau obesitas tak hanya dialami oleh orang dewasa, tapi juga anak-anak. Daripada membelikan si kecil obat-obatan penurun berat badan, lebih baik daftarkan saja ia ikut klub Taekwondo.

Taekwondo melibatkan banyak gerakan yang memungkinkan anak menggunakan tubuhnya sehingga pembakaran kalori dan lemak pun lebih maksimal.

2. Kesehatan Kardiovaskular Anak

Karena olahraga ini melibatkan banyak gerakan, itu berarti si kecil membutuhkan paru-paru yang kuat. Dengan rutin melakukan latihan, lama-kelamaan paru-parunya pun berkembang dengan baik.

3. Meningkatkan Fleksibilitas dan Mobilitas Anak

Ilustrasi anak belajar taekwondo. Foto: Shutter Stock

Cara mudah untuk membuat anak lebih aktif bergerak dan membuat tubuhnya lebih ringan adalah berlatih bela diri. Ya Moms, taekwondo umumnya melibatkan banyak anggota gerak seperti harus melakukan tendangan, berlari, melompat, dan lain sebagainya.

Jika ini terus diasah, tubuh anak Anda pun lebih fleksibel dan geraknya tidak lambat.

4. Meningkatkan Kekuatan Anak

Anak-anak pada dasarnya masih dalam masa pertumbuhan. Jadi tak heran, otot-ototnya pun masih sangat lentur dan mudah dibentuk. Berlatih taekwondo bisa membantu si kecil untuk mendapatkan kekuatan otot yang lebih baik. Sebab gerakan yang berulang seperti menendang, melompat, berlari, dan gerakan lainnya bisa membangun massa-nya, Moms.

5. Meningkatkan Stabilitas dan Koordinasi Anak

Olahraga ini sangat baik untuk meningkatkan stabilitas dan kemampuan koordinasi anak. Belajar taekwondo misalnya, bela diri ini bisa melatih anak Anda memiliki gerakan lincah, terutama bagian bawah tubuh. Jadi, gerakan si kecil lebih mantap.

6. Menurunkan Tekanan Darah Anak

Seni bela diri ini melibatkan banyak gerakan yang akan memungkinkan kita untuk memiliki gerakan yang lebih gesit. Nah Moms, taekwondo bisa membantu anak Anda menurunkan tekanan darah.

7. Meningkatkan Konsentrasi Anak

Ilustrasi anak sedang belajar. Foto: Shutterstock

Bukan hanya belajar dari buku, belajar beladiri seperti taekwondo bisa meningkatkan konsentrasi si kecil. Mempelajari seni bela diri berarti kita harus mengingat setiap gerakan dan mengulangi gerakan itu berulang-ulang.

8. Meredakan Stres Anak

Pada dasarnya, anak-anak masih sulit untuk mengetahui emosinya saat marah atau stres. Sehingga tak jarang, ia melampiaskan kekesalannya dengan cara yang salah.

Untuk membantu anak mengelola stres, coba sarankan ia berlatih taekwondo. Sebab melakukan latihan secara rutin, bisa membuat emosi si kecil lebih terkontrol sehingga ia terhindar dari stres.

Nah Moms, itulah beberapa manfaat taekwondo untuk kesehatan anak. Apakah Anda ingin si kecil menyukai olahraga bela diri yang satu ini? Namun tetap ingat apa yang dikatakan Tya Ariestya, apa pun olahraga yang disukai anak dukunglah dengan sebaik mungkin.