Hidup Sehat Dimulai dari Kebiasaan Kecil

Kesibukan orang Jakarta sering membuat orang lupa berolahraga. Padahal, olahraga itu penting untuk investasi di masa depan. Ya, investasi tidak hanya soal uang saja lho, tapi juga tubuh dan jiwa kita. Tubuh yang sehat akan menciptakan jiwa yang kuat dan bersemangat.

Com-Berkumpul bersama keluarga (Foto: Thinkstock)

Bekerja jangan menjadi alasan untuk tidak membiasakan hidup sehat. Menurut psikolog dari Universitas Massachussets, Susan Krauss Whitbourne, Ph.D, penting untuk melakukan olahraga sehari-hari. Terutama, bila aktivitas padat.

Caranya mudah kok, bisa dimulai dari kebiasaan-kebiasaan kecil sehari-hari. Misalnya lari pagi sebelum berangkat ke kantor atau membiasakan olahraga di akhir pekan. Tentunya, hal ini akan mudah dilakukan bila didukung dengan tempat tinggal yang menyediakan ruang terbuka dengan sarana olahraga.

Com-Memulai hidup sehat (Foto: Thinkstock)

Kompleks Serenia Hills di kawasan Jakarta Selatan sangat tepat untuk tempat tinggal yang mendukung niat untuk memulai healthy living. Suasananya tenang, tapi juga dekat dengan berbagai macam fasilitas, mulai pusat perbelanjaan, rumah sakit hingga sekolah. Serenia Hills juga memiliki Active Park dengan sports club yang dilengkapi kolam renang dan lapangan futsal.

Com-Serenia Hills (Foto: Intiland)

Kompleks Serenia Hills di kawasan Jakarta Selatan sangat tepat untuk tempat tinggal setelah pensiun. Suasananya tenang, tapi juga dekat dengan berbagai macam fasilitas, mulai pusat perbelanjaan, rumah sakit hingga sekolah. Serenia Hills juga memiliki Active Park dengan sports club yang dilengkapi kolam renang dan lapangan futsal, untuk bermain bersama anak-anak dan tetangga sekitar.

Fasilitas ini tentunya sangat mendukung bagi siapapun yang ingin memulai hidup sehat. Bisa dimulai dengan lari pagi setiap hari keliling kompleks, dengan adanya jogging track di sekitar perumahan Serenia Hills. Atau, bermain futsal bersama teman-teman di lapangan futsal yang tersedia di sport center Serenia Hills. Semua fasilitas ini mendukung seluruh penghuni Serenia Hills, baik yang tua maupun muda.

Karena itulah, Serenia Hills juga cocok untuk menghabiskan hari tua. Fasilitasnya lengkap, dan suasananya tenang. Anda bisa lebih dekat dengan keluarga tanpa harus jauh-jauh dari pusat kota. Semuanya ada, jadi pasti membuat suasana tinggal jadi lebih nyaman.

Healthy living dimulai dari lingkungan sendiri. Dari diri sendiri dan keluarga, serta hunian tempat kita tinggal. Yuk, bersama Serenia Hills, capai hidup sehat dan bersemangat bersama keluarga.