Video: Sebelum Lari, Enggak Ada Salahnya Belajar 'Running Form' Lebih Dulu

Runners Guide: Bagaimana caranya belajar running form. Foto: kumparan

Kamu mulai pengin belajar lari atau baru sekadar tertarik untuk menekuninya? Hmm, kalau begitu enggak ada salahnya belajar soal 'running form' dulu. Salah satu tujuannya, sih, biar kamu enggak gampang cedera.

Mungkin kamu penasaran dan mikir "kayaknya seru, ya, lari sore-sore keliling GBK?" Yah, enggak salah, sih. Soalnya, saban sore sekarang GBK memang penuh dengan berbagai kegiatan, termasuk lari santai.

Ada yang memang serius menekuni olahraga lari, ada juga yang sekadar hobi dan lari buat sekadar mengeluarkan keringat. Namun, apa pun itu, ada baiknya kamu belajar dulu soal 'running form'.

RunStyle, bekerja sama dengan komunitas lari Skolari, bakal membahas teknik-teknik dasar dari 'running form' itu. Sebagai awal, ada enam poin yang perlu dipelajari dari teknik 'running form' ini.

Seperti apa pembahasannya? Yuk, simak video berikut.