5 Tips Kecantikan Bekerja di Bawah Sinar Matahari saat Berpuasa

Ilustrasi Bekerja di Luar (Foto: Thinkstock)

Bekerja saat berpuasa, memang memiliki tantangan tersendiri. Terutama saat Anda harus dihadapkan dengan situasi bekerja di bawah paparan sinar matahari.

Selain dapat mengundang dahaga, paparan sinar matahari yang terik juga bisa sebabkan kesehatan kulit menurun.

Oleh karena itu, berikut kumparanSTYLE (kumparan.com) berikan lima tips untuk Anda, agar kulit senantiasa terjaga meski berada di bawah paparan sinar matahari. Yuk, simak!

1. Selalu gunakan pelembab wajah dan tabir surya

Tabir surya di wajah (Foto: Thinstock)

Bekerja di bawah paparan sinar matahari, dapat membuat wajah Anda menjadi mudah kering dan kusam. Selain itu, matahari juga bisa sebabkan kulit menjadi lebih gelap.

Untuk menyiasatinya, sebelum ke luar untuk beraktivitas, pastikan Anda menggunakan pelembab wajah, kemudian tabir surya.

Dilansir Cancer Research UK, tabir surya merupakan hal yang tak kalah penting untuk kulit. Alasannya, tabir surya dapat melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet yang berbahaya. Bahkan, pada beberapa kasus, sinar matahari adalah salah satu penyebab terjadinya kanker kulit.

2. Pakailah pakaian yang tertutup

Ilustrasi perempuan (Foto: Thinkstock)

Memang terdengar dapat membuat tubuh terasa lebih panas. Namun, kesehatan kulit Anda harus dinomor satukan. Selain rutin menggunakan tabir surya dan pelembap, tak ada salahnya Anda memaksimalkan dengan menggunakan pakaian nyaman yang menutup kulit.

Bukan hanya soal kesehatan, dengan mengenakan pakaian menutup kulit, Anda pun bisa terhindar dari risiko kulit terbakar akibat matahari.

3. Saat sahur dan berbuka, perbanyak minum air putih

Ilustrasi minum air putih (Foto: dok.Thinkstock)

Ini adalah hal yang wajib untuk Anda lakukan. Kurangnya cairan pada tubuh, tak hanya dapat menyebabkan dehidrasi, tapi bisa sebabkan kulit menjadi kering.

Untuk terhindar dari dehidrasi kulit, idealnya Anda disarankan untuk minum air sebanyak dua liter per hari. Anda bisa menjaga asupan air saat sahur dan berbuka puasa.

4. Siap sedia aksesori seperti topi dan kacamata hitam

Tren Kacamata Hitam (Foto: dok.istimewa)

Selalu siapkan topi dengan bentuk lebar. Alasannya, bukan hanya melindungi area wajah, topi lebar juga bisa menjaga kulit bagian belakang kepala dan bagian leher agar terjaga dari sinar matahari.

Kemudian, untuk membuat pekerjaan Anda terasa lebih mudah, siapkan juga kacamata hitam agar pandangan Anda tak terganggu dengan silaunya paparan sinar matahari.

5. Istirahat yang cukup dan konsumsi makanan sehat

Ilustrasi Tidur yang Cukup (Foto: Thinkstock)

Mendapatkan tidur yang cukup, adalah kebutuhan bagi setiap tubuh manusia. Setelah waktu yang panjang, tak hanya pikiran yang butuh waktu rehat, tubuh Anda juga memerlukan waktu istirahat yang cukup.

Setelah mendapatkan istirahat yang cukup, Anda harus konsumsi makanan yang sehat dengan mengutamakan protein seperti sayuran, juga asupan vitamin dari buah-buahan.