7 Selebriti Dunia Berbagi Rahasia Kesehatan Mereka

Bella Hadid (Foto: IG: @bellahadid)

Sebagai perempuan karier yang memiliki segudang aktivitas, kegiatan kebugaran dan menjaga kesehatan menjadi hal yang harus Anda selipkan dalam agenda. Tidak hanya untuk menjaga kesehatan, olahraga bisa menjadi opsi sebagai pereda stres dan menyegarkan pikiran. Anda bisa banyak belajar dari para model dan selebriti dunia yang tetap memiliki tubuh sehat melalui rutinitas kebugaran yang mereka jalani di sela-sela kesibukan.

kumparanSTYLE telah merangkum kisah tujuh selebriti, mulai dari Kate Winslet yang memilih jalan kaki sebagai pilihan olahraga hingga kecintaan Winnie Harlow terhadap olahraga peregangan tubuh seperti dilansir Vogue Arabia.

1. Kate Hudson

“Saya suka sekali dengan pilates, jangkauannya sangat luas. Anda bisa melakukan berbagai hal berbeda. Saya suka bagaimana olahraga ini memperkuat tubuh, karena terasa sangat internal. Dan juga cardio-wise, saya akan melakukan olahraga apapun, tapi saya akan selalu kembali ke rutinitas dance cardio. Kegiatan yang sangat menyenangkan dibanding pumping iron," tutur Kate Hudson.

2. Kate Winslet

“Saya berolahraga. Tetapi tidak terlalu fanatik. Saya melakukan power yoga dan barre cardio, saya sangat menyukai keduanya. Dan saya juga banyak jalan kaki, karena kami memiliki anjing yang harus sering diajak berjalan."

3. Karlie Kloss

Model yang satu ini mengikuti lari marathon di New York. Menurutnya, itu merupakan tantangan baru untuk tubuh dan pikiran.

"Seumur hidup saya tidak pernah menjadi pelari, jadi mengikuti lari marathon adalah sebuah kegiatan tidak masuk akal yang saya pikir saya tidak bisa mencapainya. Namun dengan latihan, hal itu jadi memungkinkan. Lari adalah sesuatu yang selalu saya tekuni. Saya juga menyukai latihan-latihan ringan yang menguatkan tubuh - repetisi tinggi menggunakan beban yang berbeda untuk mendapatkan otot dan tubuh ramping," ungkap Karlie.

4. Maria Borges

“Saya sangat sering berolahraga, saya sangat menyukai olahraga. Dan saya juga melakukan diet sehat, meskipun saya tidak suka salad. Saya sangat suka berjoget, jadi saya mengikuti Zumba. Saya juga mencoba boxing dan mengikuti kelas yoga, dan olahraga lainnya. Menggabungkan semua olahraga itu adalah hal yang menyenangkan.”

5. Elle Fanning

“Saat sedang di rumah saya banyak melakukan kegiatan fitness dan itu sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari, karena itu sangat mudah dilakukan. Saya juga menari balet sejak dulu, itu adalah cara terbaik untuk berolahraga. Baru-baru ini saya mulai mencoba boxing yang sangat menyenangkan.”

6. Bella Hadid

“Cukup sulit (melakukan olahraga) dengan jadwal saya, setiap saya pergi ke suatu tempat saya berkata ‘Bisakah Anda mengirimkan sepatu Nike? Saya lupa membawa sepatu saya!’ Saya selalu melupakan sesuatu. Ketika berada di rumah, saya suka berlatih lebih keras dari biasanya. Pelatih saya selalu menghubungi saat tahu saya sedang di rumah. Saya suka melatih bokong dan otot saya dan memacu adrenalin. Berlari juga bisa mengontrol tubuh dan kesehatan saya.”

7. Winnie Harlow

“Di London, saya memiliki beberapa pelatih, tetapi saya selalu pergi ke Third Space untuk melakukan gym. Saya benci kardio dan saya harus banyak melakukan itu saat ini tetapi sebenarnya saya tidak menyukai olahraga itu. Saya lebih memilih olahraga angkat berat. Pilates juga menyenangkan, karena saya suka stretching. Saya melakukan balet ketika masih remaja dan saya masih melatih gerakan stretch setelah olahraga.”

Anda tertarik untuk melakukan salah satu kegiatan kebugaran dan menjaga kesehatan seperti para selebriti?