Berhenti Membenci Pekerjaan Anda dengan 5 Cara Ini

Perempuan stres bekerja (Foto: Thinkstock)

Apakah Anda termasuk orang yang terjebak dalam pekerjaan yang membosankan, tidak sesuai passion, memiliki rekan kerja yang tidak menyenangkan, atau perusahaan yang tidak menjamin kebahagiaan karyawan? Jika Anda mengalami hal-hal tersebut maka menurut Daniel M. Cable, penulis buku Alive at Work yang dikutip dari Cosmopolitan, Anda harus mengubah pemikiran Anda terhadap pekerjaan yang Anda jalani. Mengubah cara berpikir Anda akan membuat masa-masa bekerja menjadi lebih menyenangkan.

Apa saja yang dapat Anda lakukan? Simak lima langkah berikut ini.

1. Berhenti untuk Membicarakan Hal yang Tidak Penting

Berhenti untuk membicarakan hal yang tidak penting (Foto: Thinkstock)

Menurut Amy Cooper Hakim, PhD (coauthor dari buku Working with Difficult People), mengeluh atau membicarakan keburukan atasan Anda kepada sesama rekan kerja sama sekali tidak akan membantu menyelesaikan masalah. Pertemanan seperti itu justru akan menenggelamkan Anda pada kebencian yang semakin dalam. Mereka tidak akan membantu Anda untuk mengubah apapun.

Jika Anda ingin mengeluarkan isi hati mengenai pekerjaan atau karier Anda, sebaiknya lakukanlah dengan teman-teman terdekat Anda. Mereka akan dengan setia mendengarkan, memberikan solusi dan sudut pandang yang berbeda sekaligus refreshing.

2. Temukan Satu Hal yang Menyenangkan

Temukan satu hal yang menyenangkan. (Foto: Thinkstock)

Mungkin pekerjaan Anda saat ini bukan pekerjaan yang Anda impikan sejak dulu. Namun setidaknya pekerjaan tersebut paling tidak memiliki satu hal yang menyenangkan bagi Anda, misalnya Anda bekerja di satu kantor bersama sahabat, atau kantor Anda hanya berjarak 10 menit dari rumah. Amy Cooper mengatakan bahwa fokus terhadap hal-hal yang positif akan membuat permasalahan menjadi lebih mudah diatasi.

Setiap Anda menemukan hal positif, catatlah dalam sebuah notebook atau ponsel. Karena melihat kembali catatan yang menyenangkan ketika sedang down dapat memberikan Anda sudut pandang yang lebih menyenangkan dan positif.

3. Berikan Hadiah pada Diri Anda Sendiri

Berikan Hadiah pada Diri Anda Sendiri dengan Menikmati Secangkir Coffee Latte atau Melakukan Perawatan. (Foto: Unsplash)

Amy Cooper menyarankan Anda untuk membuat goals mengenai perilaku di tempat kerja secara spesifik. Tantang diri Anda untuk tidak mengeluh secara terus menerus selama satu minggu penuh atau untuk tidak melakukan eyes rolling ketika terjadi sesuatu yang tidak menyenangkan, atau saat atasan menyuruh Anda melakukan hal yang tidak penting.

Saat Anda berhasil mencapai goals tersebut, hadiahi diri Anda sesuatu yang menyenangkan, seperti minum caffee latte di kafe yang fancy, perawatan kuku, atau spa. Hal tersebut patut dilakukan karena, who doesn’t like a present, right? Setelahnya, produktivitas Anda juga dapat bertambah karena rasa bahagia yang didapatkan setelah menerima reward.

4. Kerjakan Tugas Baru

Kerjakan tugas baru (Foto: Unsplash)

Bosan dengan pekerjaan yang itu itu saja? Coba perluas tanggung jawab Anda dengan berani menawarkan diri untuk dapat mengerjakan hal lain selain tugas dasar Anda. Jika biasanya Anda hanya mengerjakan data-data statistik, maka sesekali mintalah kepada atasan Anda untuk dapat melakukan survei lapangan.

Selain dapat menambah kesenangan, cara tersebut juga dapat menunjukkan inisiatif Anda yang tinggi. Tugas baru juga dapat menantang Anda untuk bekerja lebih keras lagi. Hasilnya adalah sebuah kepuasan batin karena dapat mengerjakan pekerjaan yang berbeda dari biasanya.

5. Lakukan Hal-hal yang Menyenangkan

Memicu terjadinya hal-hal menyenangkan (Foto: Thinkstock)

Satu cara mudah untuk merasa lebih baik di tempat kerja adalah menciptakan waktu untuk bersenang-senang atau happy hour. Anda dapat mengajak teman-teman perempuan Anda untuk karaoke atau berolahraga bersama. Dua hal tersebut dapat Anda lakukan di sela-sela jam kantor.

Jadi, rencanakan beberapa hal menyenangkan yang dapat dilakukan bersama setidaknya satu minggu sekali, lalu selanjutnya jadikan rutinitas. Dengan begitu, Anda akan memiliki semangat untuk menaklukkan pekerjaan yang tidak menyenangkan dan akan merasa bahwa Anda lebih dari sekadar pekerjaan yang Anda lakukan.

So, stop complaining and start doing. A positive mind will bring you to a major happiness!