5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Perempuan, Salah Satunya Mengurangi Stres

Ilustrasi Perempuan Stres, Foto: Freepik

Minuman teh hijau dikenal berasal dari negeri Tiongkok atau China yang dipetik dari tumbuhan Camellia Sinensis. Meski berasal dari tumbuhan yang sama dengan teh hitam, manfaat yang dihasilkan dari teh hijau dan teh hitam cukup berbeda.

Banyaknya manfaat yang di dapat dari mengonsumsi teh hijau ini tak lepas dari proses pengolahannya. Berbeda dengan teh hitam pada biasanya, teh hijau ini diolah tanpa adanya proses fermentasi. Oleh sebab itu, teh hijau dapat mempertahankan jumlah kandungan yang ada di dalamnya.

Ilustrasi teh hijau Foto: Shutter Stock

Salah satu manfaat dari teh hijau ini adalah untuk menjaga kesehatan tubuh perempuan. Dikutip dai Lifehack, berikut beberapa manfaat teh hijau untuk tubuh perempuan jika dikonsumsi secara rutin.

1. Membunuh sel kanker

Ilustrasi sel kanker Foto: THINKSTOCK

Teh hijau mengandung polifenol. Kandungan tersebut sangat berperan dalam membantu membunuh sel kanker dan menghentikan pertumbuhannya. Tentunya ini penting bagi perempuan agar terhindar dari risiko kanker, seperti kanker ovarium ataupun kanker payudara.

2. Memperbaiki sistem pencernaan

Ilustrasi Sistem pencernaan. Foto: Getty Images

Salah satu kandungan yang terdapat dalam teh hijau adalah kafein. Ini berbeda dengan kafein yang ada kopi. Kafein yang terdapat dalam teh hijau berguna membantu memperbaiki sistem pencernaan. Bagi kamu yang belakangan ini sedang mengalami maag atau susah untuk buang air besar, sangat disarankan untuk mengonsumsi teh hijau.

3. Mengurangi lingkaran hitam di bawah mata

Mengatasi mata panda. Foto: Freepik

Adanya antioksidan dan tanin dalam kandungan teh hijau bermanfaat untuk mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Dua kandungan ini dapat membantu menyusutkan darah di bawah kulit halus mata. Ladies yang merasa akhir-akhir ini terlalu sering begadang dan mulai muncul lingkaran hitam, teh hijau ini dapat membantumu untuk menguranginya.

4. Mengontrol kadar gula dan mencegah risiko diabetes

com-Ilustrasi diabetes. Foto: Shutterstock

Kandungan catechin yang ada dalam teh hijau, mampu mengendalikan gula yang mengalir di dalam tubuh. Maka itu, teh hijau bisa sangat baik untuk mencegah risiko diabetes.

5. Mengurangi stres

Ilustrasi perempuan stres Foto: dok.Shutterstock

Selain kesehatan tubuh, kesehatan pikiran juga harus diperhatikan agar terhindar dari stres atau depresi. Teh hijau yang memiliki kandungan L-teanin di dalamnya dapat membantu Ladies dalam mengurangi pikiran stress atau depresi.

Penulis: Johanna Aprillia

----

(Simak panduan lengkap corona di Pusat Informasi Corona)