Bersiap dengan 5 Hal Ini untuk Hadapi New Normal

Ilustrasi Perempuan Pakai Masker Foto: Dok. Shutterstock

Penyebaran virus COVID-19 belum sepenuhnya selesai, sebab sebagian wilayah Indonesia masih ada yang berstatus zona merah Corona. Namun kita tidak bisa terlalu lama menjalani karantina, bagaimanapun kehidupan harus terus berjalan.

Maka kita perlu menyesuaikan diri pada kehidupan saat ini, dengan tetap produktif di tengah pandemi COVID-19. Kita akan kembali beraktivitas yang menerapkan pola kebiasaan hidup baru atau new normal.

Penyesuaian ini tidak bisa diremehkan, karena jika kita enggan mematuhi protokol new normal, hal itu akan dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain. Anda bisa mudah tertular virus Corona dan kemudian dengan tidak sengaja menularkannya ke orang lain.

Mungkin banyak dari kita yang merasa bingung dan tidak siap menghadapi gaya hidup baru dengan kondisi new normal ini. Untuk itu kami berikut 5 panduan yang perlu Anda lakukan agar bisa menjalani kehidupan new normal dengan baik.

Menjalankan protokol kesehatan saat bekerja

com-Ilustrasi mencuci tangan dengan air mengalir Foto: shutterstock

Bagi Anda yang sudah mulai bekerja dan masuk kantor pada masa new normal wajib untuk mengikuti protokol kesehatan yang telah disusun Kementerian Kesehatan. Kita harus tetap menjaga jarak dengan menghindari kerumunan dan juga rajin cuci tangan. Jangan lupa untuk menerapkan etika batuk dan bersin.

Mempersiapkan mental

Ilustrasi perempuan karier. Foto: Shutterstock

Persiapan mental penting dilakukan saat akan memasuki new normal. Tujuannya untuk mencegah diri dari rasa stres karena harus melakukan gaya hidup baru. Terpenting kita mampu menerima realita bahwa perubahan sedang terjadi.

Persiapkan imun tubuh

Ilustrasi Perempuan Olahraga Kantor Foto: Shutterstock/Narith Thongphasuk

Selain mental yang sehat, fisik yang kuat juga diperlukan dalam menghadapi new normal. Tubuh yang sehat akan mampu membangun imun yang melindungi dari penularan virus. Konsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, olahraga, dan tidak merokok agar imun tubuh tetap terjaga.

Biasakan menjaga jarak

Sebelum pandemi kita mungkin terbiasa bersalaman bahkan memeluk kerabat atau orang terdekat lainnya. Namun untuk menghadapi new normal ini kita harus menghentikan dulu kebiasaan tersebut dan biasakan untuk menjaga jarak dengan minimal satu meter. Peraturan ini bukan hanya untuk kepentingan diri sendiri, tapi juga menyelamatkan orang-orang yang kita sayangi.

Jangan terlena dengan dibukanya tempat umum

Masa karantina akan berakhir dengan hadirnya new normal, tapi sebaiknya kita jangan gegabah untuk bepergian. Ingat, kurva pasien positif Corona di Indonesia belum sepenuhnya menurun. Apalagi mereka yang terjangkit, tidak selalu menunjukkan gejala.

Walaupun sudah mulai beraktivitas, jangan lupa untuk tetap mengikuti protokol kesehatan yang ditentukan pemerintah. Stay safe, Ladies.

----

Simak panduan lengkap corona di Pusat Informasi Corona.

*****

Yuk! bantu donasi atasi dampak corona.