Chromotherapy, Terapi Warna yang Bermanfaat untuk Meningkatkan Mood

Ilustrasi perempuan menjaga kesehatan mental. Foto: Shutterstock

Ladies, tahukah kamu bahwa warna bisa menaikkan mood seseorang? Setiap warna diketahui mempunyai maknanya masing-masing, serta memiliki kemampuan untuk mempengaruhi individu yang melihatnya. Bahkan warna sering kali juga dijadikan sebagai terapi untuk mengatur stres ataupun sebagai cara menarik perhatian orang.

Terapi warna atau chromotherapy untuk pengobatan mulanya digunakan di Mesir Kuno, Yunani, Cina, dan India. Terapi ini memang diketahui bisa membantu merawat kesehatan fisik maupun mental dengan cara mengubah suasana hati kamu. Saat ini terapi warna kerap dipakai sebagai salah satu cara pengobatan alternatif untuk melepaskan kecemasan, meredakan depresi, serta membantu kamu merasa terhubung dengan diri sendiri.

Ilustrasi Dekorasi Rumah Foto: Dok. Shutterstock

Selain itu, terapi warna mampu berdampak baik bagi tubuh karena bisa mengurangi rasa nyeri dan mengubah suasana hati kamu. Terapi ini juga disebutkan bisa mengobati gangguan depresi yang banyak diderita oleh orang.

Untuk mengetahui lebih lengkapnya, simak penjelasan berikut ini terkait manfaat dari pilihan warna tertentu bagi mood kamu.

Manfaat dari terapi warna

Ilustrasi dekorasi tanaman di kamar tidur. Foto: Shutterstock

Dalam terapi ini, ada beberapa pilihan warna yang bisa digunakan untuk membantu meningkatkan mood kamu. Mengutip Healthline, kamu bisa memilih warna cerah untuk ruang makan guna meningkatkan keinginan untuk melakukan sosialisasi dengan orang di sekitar kamu atau bisa pula memakai warna yang membuat dirimu merasa tenang di kamar tidur untuk memberikan efek relaksasi.

“Dalam cat interior, terapi warna digunakan dengan cara memilih warna dinding yang sesuai kepribadian, agar suasana yang didapatkan sesuai dengan keinginan orang tersebut,” jelas Sue Kim, manajer pemasaran warna di perusahaan cat Valspar di Chicago, dalam Healthline.

Tak hanya itu, ada pula beberapa warna spesifik yang diketahui memiliki manfaatnya masing-masing dalam menambah mood kamu. Misalnya saja warna merah yang biasanya dipakai untuk merangsang tubuh dan pikiran,serta meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, warna oranye juga kerap digunakan orang untuk menambah energi dan meningkatkan semangat kamu setiap hari.

Ilustrasi perempuan bahagia. dok. Freepik

Dalam Psychology Today, seorang psikolog di Illinois Amerika Serikat, Sally Augustin, menjelaskan bahwa warna hijau biasa dikaitkan dengan pemikiran yang lebih kreatif sehingga bagus untuk diterapkan di perkantoran ataupun tempat kerja. Hal tersebut bertujuan untuk menunjang produktivitas kamu ketika beraktivitas sehingga bisa melaksanakan pekerjaan dengan lebih maksimal.

Sally juga menambahkan bahwa untuk menghindarkan diri dari stres yang berlebihan, kamu disarankan untuk menghindari penggunaan warna krem karena disebut bisa menimbulkan rasa tidak nyaman bagi orang yang melihatnya.

Nah Ladies, kira-kira yang apa warna favorit kamu?

Penulis: Adinda Cindy