Harus Dihindari, Ini 5 Kebiasaan yang Bikin Perempuan Bau Badan

Ilustrasi perempuan bau badan. Foto: Shutterstock

Ladies, saat ini, dunia maya tengah diramaikan dengan kabar dosen di Universitas Syiah Kuala (USK) Aceh yang mengeluhkan banyak mahasiswanya yang bau badan. Bahkan, dosen tersebut sampai mengeluarkan imbauan resmi soal cara mencegah bau badan untuk para mahasiswa.

Nah, ternyata banyak pengguna internet yang setuju dengan langkah imbauan dosen ini. Sebab, bau badan memang sangat berpengaruh pada kenyamanan diri sendiri maupun orang lain. Menjaga kebersihan dan aroma tubuh pun menjadi tanggung jawab masing-masing.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi atau mencegah bau badan, terutama pada perempuan. Mulai dari rajin mandi, hingga menggunakan deodoran.

Kendati demikian, rutinitas tersebut akan kurang efektif jika kamu masih melakukan beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan bau badan. Untuk itu, kumparanWOMAN telah merangkum setidaknya lima kebiasaan yang harus kamu hindari. Berikut penjelasannya, Ladies.

1. Kamu tidak rutin mencuci bra

Ilustrasi Menjemur Bra Foto: Shutter Stock

Dikutip dari Bustle, ternyata tidak rutin mencuci bra bisa menjadi faktor penyebab bau badan. Keringat dari punggung, bagian bawah payudara, dan ketiak bisa menempel di kain bra kamu dan menghasilkan bau yang tidak sedap. Akibatnya, terlalu lama mendiamkan bra kotor menyebabkan bau tersebut menumpuk dan aromanya menempel di tubuh.

Oleh sebab itu, pastikan kamu rajin mencuci bra kamu, terutama setelah melakukan aktivitas yang menghasilkan banyak keringat seperti olahraga.

2. Kamu jarang mencukur atau waxing rambut ketiak

Bau badan ternyata bisa disebabkan oleh rambut ketiak, lho, Ladies. Dilansir WebMD, saat ketiak berkeringat, keringat bisa menempel dan menumpuk di rambut ketiak. Bakteri yang berkumpul di rambut ketiak yang lembap akan menyebabkan bau yang tidak sedap.

Oleh sebab itu, menurut Healthline, mencukur atau waxing rambut ketiak secara rutin bisa mencegah akumulasi bakteri di ketiak dan mengurangi bau yang tertahan di rambut ketiak. Ini berujung pada pengurangan keringat dan bau badan tak sedap.

3. Kamu sering lupa memakai deodoran atau parfum

Ilustrasi mencukur bulu ketiak. Foto: Shutterstock

Dikutip dari WebMD, penyebab utama dari bau badan tak sedap adalah keringat yang bercampur dengan bakteri pada kulit. Oleh sebab itu, sesibuk apa pun kamu, jangan pernah lupa memakai deodoran antiperspiran sebelum menjalani aktivitas yang padat, Ladies.

Antiperspiran yang terkandung dalam deodoran bisa mengurangi produksi keringat pada ketiak, sehingga mencegah percampuran antara keringat berlebih dengan bakteri di ketiak kamu. Dilansir Cleveland Clinic, pastikan juga kamu mengaplikasikan deodoran antiperspiran pada kulit ketiak yang sudah dikeringkan usai mandi, ya.

4. Kamu kurang menjaga kebersihan pakaian dalam

Bau badan tidak hanya bersumber dari area ketiak, Ladies. Ternyata, area kewanitaan juga bisa menyebabkan bau badan yang tidak sedap.

Ketika kamu tidak menjaga kebersihan pakaian dalam, seperti membiarkannya lembap terlalu lama, kamu berpotensi mengalami infeksi vagina seperti bacterial vaginosis. Nah, dilansir Healthline, infeksi ini bisa menyebabkan bau yang kurang sedap, seperti bau amis ikan.

5. Kamu sering mengonsumsi makanan yang bisa memicu bau badan

Ilustrasi perempuan makan. Foto: Shutter Stock

Terakhir, kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu secara berlebih juga menjadi faktor penyebab bau badan.

Sejumlah makanan atau minuman ini berpotensi menyebabkan bau badan kamu kurang sedap, yaitu asparagus, brokoli, kembang kol, produk olahan sapi, kari, alkohol, hingga bawang putih.

Oleh sebab itu, kamu bisa mengurangi frekuensi mengonsumsi makanan dan minuman tersebut, sembari terus menjaga kebersihan badan dan pakaian.