Manfaat Makan Kurma selama Bulan Ramadhan untuk Kecantikan

Manfaat mengkonsumsi kurma untuk kecantikan kulit dan rambut. Foto: Shutterstock

Ladies, menyambut bulan Ramadhan tentu kamu sudah familiar dengan manfaat kurma untuk kesehatan tubuh. Kandungan alaminya terkenal dapat membantu menjaga kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan otak, hingga melancarkan pencernaan.

Namun tahukah kamu kalau kurma ternyata juga memiliki manfaat baik untuk kesehatan kulit dan rambut? Ya Ladies, menurut laporan StyleCraze, kurma mengandung banyak vitamin C dan vitamin D yang baik untuk elastisitas kulit dan mengatasi beberapa kerusakan kulit. Kedua vitamin ini juga bisa membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit.

Kurma bisa membuat kulit lebih awet muda. Foto: dok. Shutter Stock

Tak hanya itu, kurma juga dapat memiliki fungsi anti-aging sebab kandungan alaminya dapat mencegah akumulasi melanin dalam tubuh yang bisa mempercepat timbulnya tanda-tanda penuaan, seperti kerutan dan garis-garis halus pada kulit.

Selain itu, buah yang jadi primadona selama bulan puasa ini juga kaya akan zat besi. Kandungan alaminya yang satu ini bisa membantu memperlancar peredaran darah pada kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut dengan cepat. Jadi kalau kamu rajin mengkonsumsi kurma, rambut jadi lebih kuat dan tidak mudah rontok.

Rambut jadi lebih kuat dan tidak mudah rontok. Foto: Shutterstock

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengkonsumsi kurma secara langsung atau mengkombinasinya dengan menu lain. Misalnya digunakan sebagai topping yogurt dan dimakan saat berbuka puasa atau kamu juga bisa mengkonsumsinya bersama dengan oatmeal atau sereal saat sahur.