Olahraga yang Dilakukan Kendall Jenner untuk Dapatkan Tubuh Kencang
PerbesarADVERTISEMENT
Sebagai supermodel profesional yang sering tampil di berbagai fashion show dunia, aksi Kendall Jenner selalu berhasil memukau jutaan pasang mata. Tubuh tinggi langsingnya selalu membuat Kendall tampak serasi memakai busana apa saja. Tak heran banyak perempuan yang memimpikan untuk memiliki tubuh langsing dan padat ala bintang reality show Keeping Up With The Kardashians tersebut.
ADVERTISEMENT
Meskipun memiliki tubuh ramping dan semampai, rupanya Kendall Jenner juga melakukan sejumlah olahraga secara teratur untuk mempertahankan bentuk tubuh sempurnanya. Hal tersebut diungkapkan oleh personel trainer Kendall, Gunnar Peterson yang berbasis di Beverly Hills, Amerika Serikat.
Kepada Us Weekly, Peterson mengungkap bahwa Kendall harus melakukan squat, dead-lift, dan pull-up untuk mempersiapkan diri untuk tampil di runway fashion show.
Selain itu, Kendall juga menambah latihannya seperti sled-pushing, lateral banded work dan berbagai latihan high-impact kardio. Hal inilah yang membuat tubuh Kendall bukan hanya langsing, tapi juga kencang dan berotot sehingga terlihat sehat.
Lebih lanjut Peterson menjelaskan, untuk mendapat hasil maksimal perlu menjaga konsistensi dalam berolahraga dan jangan melulu memikirkan hasil akhir dari berolahraga.
“Orang-orang terlalu memikirkan tujuan akhir daripada menikmati proses olahraga yang dilakukan. Memang Sangat bagus untuk memiliki tujuan akhir tetapi Anda juga perlu untuk menikmati olahraga yang Anda lakukan agar terasa lebih mudah dan konsisten menjalaninya,” ungkap Peterson.
ADVERTISEMENT
Peterson juga menekankan pentingnya melakukan olahraga secara teratur karena akan sangat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas hidup.
“Kualitas tidur juga akan meningkat saat Anda memilih berolahraga secara teratur. Selain itu, kesehatan mental dan fokus dalam bekerja juga akan lebih membaik. Secara keseluruhan, olahraga menawarkan gaya hidup dan kualitas hidup yang lebih baik,” tandasnya.
Bagaimana, tertarik mengikuti saran dan mencoba olahraga ala personal trainer Kendall Jenner ?