Tips Menjaga Kulit Wajah Sehat Secara Alami Tanpa Gunakan Skin Care

Tips Menjaga Kulit Wajah Sehat Secara Alami Tanpa Gunakan Skin Care. Foto: Dok. Shutter stock

Tidak semua orang betah dan memiliki waktu untuk melakukan rutinitas skin care. Hal ini membuat orang perlu mencari cara lain agar kulit tetap terjaga dan sehat meski menjalani berbagai aktivitas setiap harinya.

Ada beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk membebaskan kulit dari masalah, salah satunya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat di kehidupan sehari-hari. Melansir dari Elite Daily, salah satu kebiasaan sehat yang bisa dilakukan adalah dengan rajin berolahraga karena kegiatan ini ampuh membuka pori-pori dan mengeluarkan bakteri maupun minyak dari dalam kulit.

Tidak hanya itu, berikut ini masih ada pula beberapa cara lainnya yang bisa kamu terapkan agar kulit tampak cerah dan bebas kotoran. Apa saja?

1. Lindungi kulit dari sinar matahari

Lindungi kulit dari sinar matahari. Foto: Shutterstock

Melindungi diri dari paparan sinar matahari adalah salah satu cara menjaga kulit tetap sehat. Sinar matahari bisa membuat kulit mengalami penuaan dini, serta bisa memicu terjadinya kanker kulit.

Dikutip dari Harvard Health Publishing, sinar matahari bisa membuat kulit kehilangan kelembapan dan minyak esensial sehingga mudah terjadi kerutan dan dehidrasi, termasuk juga pada anak muda. Bila harus berjalan kaki, usahakan berada di sisi jalan yang terlindungi dengan pohon atau bangunan dan jangan lupa mengenakan topi dan kacamata sebagai pelengkap penampilan.

2. Ketahui jenis kulit kamu

Ilustrasi ketahui jenis kulit. Foto: Shutterstock

Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda sehingga membutuhkan penanganan dan perawatan yang beda pula.

Orang yang memiliki kulit kering disarankan untuk memastikan kelembapan tetap terjaga dengan menggunakan lotion setelah mandi. Beda halnya dengan kamu yang memiliki kulit berminyak, disarankan agar biasakan mencuci wajah dua kali sehari untuk membebaskan kulit dari minyak yang berlebihan.

3. Hapus riasan wajah sebelum tidur

Membersihkan makeup. Foto: Shutterstock

Riasan wajah bisa menyumbat pori-pori, terutama bila dibiarkan saat tidur. Hal tersebut bisa menyebabkan timbulnya jerawat baru yang dapat mengganggu penampilan kamu.

Untuk mengatasinya, kamu tidak perlu membeli rangkaian produk skin care dan bisa memanfaatkan tisu bayi yang banyak dijual di pusat perbelanjaan. Selain murah, tisu bayi juga bisa digunakan untuk semua jenis kulit dan efektif dibawa ke manapun.

4. Tidur yang cukup

Ilustrasi tidur nyenyak. Foto: Dok. Shutterstock

Sama seperti tubuh, kulit juga membutuhkan waktu untuk beristirahat. Dengan tidur yang cukup kamu bisa membantu kulit tetap sehat dan bebas dari wajah kusam.

Bila membiasakan pola tidur yang buruk, hal itu tidak hanya membuat kamu mudah lelah, tetapi juga bisa membuat penampilan tidak terlihat baik. Dikutip dari Insider, saat tertidur kulit secara otomatis bekerja untuk mengatasi kerusakan dan peradangan yang terjadi. Tak hanya itu, tidur yang cukup juga bisa membantu kamu menjaga penampilan dan terhindar dari lingkaran mata berwarna gelap.

5. Sediakan waktu untuk olahraga

Ilustrasi olahraga di rumah. Foto: Shutterstock

Olahraga adalah kegiatan produktif yang perlu dilakukan setiap orang untuk menjaga tubuh dan kulit tetap sehat.

Dalam Insider, Marisa Garshick, seorang dokter kulit di New York City mengatakan bahwa keringat saat berolahraga bisa membantu membersihkan pori-pori asalkan kamu memastikan terlebih dulu kulit bebas riasan ketika kamu melakukan olahraga. Selain itu, olahraga juga bisa membantu kamu meningkatkan detak jantung dan sirkulasi darah yang membuat kulit mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi sehingga tampak lebih bercahaya.

6. Perbanyak minum air mineral

com-Ilustrasi minum air putih Foto: Shutterstock

Saat kamu mengalami dehidrasi, kulit akan kehilangan nutrisi sehingga terlihat kering. Minum air yang cukup diketahui bisa membuat kulit tampak lebih cerah, bersih, dan halus sehingga akan membantu kamu terlihat lebih berkilau.

Melansir dari Medical News Today, air mineral juga dapat melindungi kulit serta menjaganya dari kerusakan yang diakibatkan faktor lingkungan. Kulit yang terhidrasi akan membuat proses penyerapan nutrisi lebih mudah, serta bantu melepaskan racun. Selain itu, untuk mempertahankan kulit yang sehat, sebaiknya hindari pula konsumsi minuman beralkohol karena bisa membuatmu terlihat kurang tidur dan memicu terjadinya penuaan dini.

Penulis: Adinda Cindy Lapod