Rekor Tanpa Tidur Terpanjang yang Pernah Diamati

Pada tahun 1964, Randy Gardner berhasil melalui 11 hari tanpa tidur

Randy Gardner, seorang pelajar sekolah menengah di San Diego, California, berhasil terjaga selama 264,4 jam (11 hari 25 menit) tanpa tertidur sama sekali. Periode tanpa tidur ini memecahkan rekor sebelumnya yang dipegang oleh Tom Rounds, selama 260 jam. Selama menjalani proses pemecahan rekor ini, kesehatan Gardner dimonitor oleh dokter dan kegiatannya direkam dalam logbook oleh teman sekelasnya. Beberapa klaim menyebutkan eksperimen yang dilakukan terhadap Gardner menunjukkan bahwa kekurangan tidur ekstrim berdampak tidak signifikan terhadap perubahan mood yang disebabkan oleh kelelahan; hal ini didukung oleh laporan salah satu teman nya yang menyatakan bahwa Gardner masih dapat mengalahkan salah satu temannya dalam permainan pinball. Akan tetapi, dokter yang memonitor kesehatan Gardner melaporkan bahwa terdapat perubahan perilaku dan kognitif yang serius pada masa kekurangan tidur. Hal ini meliputi masalah pada konsentrasi, ingatan jangka pendek, paranoid, dan halusinasi. Pada hari ke-11, saat Gardner diminta menyebutkan kelipatan 7 dalam urutan mundur mulai dari angka 100, ia berhenti pada angkat 65. Saat ditanya mengapa Gardner berhenti, ia mengatakan bahwa ia sudah lupa ia sedang melakukan apa. Setelah terjaga selama 11 jam 25 menit, Gardner tertidur selama 14 jam 40 menit, kemudian bangun secara alami. Di hari berikutnya, gardner kembali tertidur selama 10 jam 30 menit, dan selanjutnya, Gardner terlihat sudah pulih dari kekurangan tidur nya. Setelah diamati setelah satu, enam dan sepuluh minggu setelah eksperimen, Gardner tidak menunjukkan tanda-tanda efek negatif permanen akibat kekurangan tidur. Rekor Gardner sebenarnya sudah beberapa kali dipecahkan oleh orang lain. Saat ini, Australian National Sleep Research Project mencatat bahwa rekor kekurangan tidur terpanjang saat ini adalah selama 18 hari 21 jam 40 menit.

Sleeping the day away | wikimedia.org