3 Kunci Kuat Puasa saat Kamu Tidak Sahur

Ilustrasi orang yang tetap beraktivitas di bulan puasa. (Foto: Pixabay)

Sahur merupakan bagian penting dalam menjalankan ibadah puasa. Tubuh butuh asupan energi agar kuat berpuasa seharian penuh.

Sayangnya, beberapa orang biasanya susah bangun menjelang sahur. Bisa karena begadang, terlalu, lemah, memang sulit bangun meski sudah pasang alarm, atau karena faktor lainnya. Ketika bangun, ternyata sudah terlewat imsak atau mungkin malah matahari sudah terbit. Hingga akhirnya sahur pun terlewat.

Namun, bukan berarti jika sudah demikian, lalu tidak berpuasa. Kamu bisa tetap kuat berpuasa seharian meskipun tidak sahur. Bagaimana caranya?

Berikut 3 kunci kuat puasa saat terlewat bangun sahur.

1. Kuatkan Niat

Ilustrasi foto: Pixabay

Hal pertama yang dapat membuatmu kuat puasa meski terlewat bangun sahur yaitu dengan cara menguatkan niat. Hal ini karena apa yang kita pikirkan akan direfleksikan oleh diri kita sendiri. Menguatkan niat dalam hati untuk tetap berpuasa meski lupa tidak sahur juga akan menguatkanmu berpuasa seharian penuh.

2. Hindari Bermalas-malasan

Ilustrasi foto: Pixabay

Selanjutnya, kamu harus tetap menjaga stamina. Namun, hal ini tidak lantas kamu harus bermalas-malasan, Semakin tidak melakukan apa-apa, waktu akan terasa lebih lama.

Hal ini tentu akan membuat rasa lapar semakin menyiksa. Cobalah cari kesibukan untuk membantumu melewati puasa seharian penuh. Namun, jangan melakukan aktivitas yang terlalu berat, mengingat tubuh tidak terisi makanan dan minuman.

3. Hindari Mengeluh

Ilustrasi foto: Pixabay

Hindari mengeluh ketika menjalankan ibadah puasa. Lakukan hal-hal positif. Ini dapat membantumu mengalihkan perhatian dari lapar dan haus. Puasa pun akan terasa berjalan begitu cepat.

Itu tadi adalah tiga kunci agar kamu tetap kuat puasa seharian meski lupa tidak sahur. Tetap semangat! Selamat berpuasa, guys!

(zhd)

Baca lebih banyak informasi mengenai berita artis/berita heboh/info bola/dan lifehack lebih nyaman di aplikasi kumparan.

Download aplikasi Android di sini.

Download aplikasi iOS di sini.