Di Tengah Pandemi, Apakah Harus Mandi meski Hanya Keluar Rumah Sebentar?

Ilustrasi mandi Foto: Shutterstock

Kamu yang keluar rumah untuk keperluan tertentu walau sebentar saja di tengah pandemi COVID-19 ini, mungkin bertanya-tanya. Apakah harus tetap mandi saat sampai di rumah?

"Harus tetap (mandi), keluar durasi sebentar atau lama tidak menjamin pajanan (tak menempel pada pakaian atau kulit). Pada dasarnya saat sudah ke luar rumah, kembali harus membersihkan diri dengan mandi bukan hanya mencuci muka," ujar ahli dermatologi dr. Fitria Agustina, seperti dikutip dari Antara.

Saat sampai di rumah, sebelum bercengkrama dengan anggota keluarga, segeralah lepas pakaian dan menaruhnya di tempat seharusnya, jangan membiarkannya tercecer karena bisa saja ada kuman, bakteri, bahkan virus menempel.

Setelahnya segeralah mandi. Kamu bisa menggunakan air dingin atau hangat sesuai keinginan dan kebutuhan.

Jika memilih air hangat, pastikan suhunya 37-38 derajat Celcius dengan durasi maksimal 10 menit agar tidak mengganggu kelembapan kulit.

Sekalipun menggunakan air hangat, tetaplah menggunakan sabun dengan pH seimbang untuk mengeliminasi bakteri-bakteri jahat yang menempel di tubuh terutama setelah pergi ke luar rumah. Kadar pH seimbang juga bermanfaat untuk mencegah kulit iritasi.

Fitria mengingatkan, mandi yang benar harus membasahi seluruh tubuh dari ujung rambut hingga ujung kaki. Ayo jaga kebersihan!