Tips agar Cepat Hamil, Bisa Dicoba Bersama Suami

Ilustrasi tips agar cepat hamil (Sumber: Freepik)

Buat para pejuang dua garis biru, tentunya kamu sering kali mencari tips agar cepat hamil. Tenang nih, Mama punya beberapa langkahnya yang bisa kamu dan pasangan lakukan agar segera mendapatkan keturunan.

Awal bulan yang lalu, Mama baru saja datang ke pernikahan salah satu sahabat Mama waktu SMA. Kemarin Mama sempat telepon nih nanyain kabarnya. Ternyata sehabis menikah dia sudah enggak sabar untuk segera punya anak.

Sebenarnya ada beberapa tips agar cepat hamil sih yang bisa dilakukan oleh pasangan yang baru menikah. Nah kalau kebetulan kamu juga sedang merencanakan kehamilan, simak beberapa tips yang telah Mama rangkum dari WebMD ini ya!

Tips agar Cepat Hamil

1. Melakukan Pemeriksaan Kandungan Sejak Dini

Bagi Mama-Mama yang sedang promil, tak ada salahnya kok untuk melakukan pemeriksaan sejak dini. Kamu bisa berkonsultasi dengan dokter tentang persiapan kehamilan, termasuk di antaranya bagaimana mengonsumsi vitamin yang baik buat promil.

Biasanya yang paling sering disarankan dari dokter adalah mengonsumsi vitamin yang mengandung asam folat. Asam folat memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah nantinya dapat melindungi janin dari kondisi cacat lahir, seperti spina bifida.

Selain itu, pemeriksaan prakehamilan ini juga bermanfaat untuk mengetahui apakah kamu dan pasanganmu mengalami gangguan kesehatan atau tidak. Jika sudah dipastikan kondisi kalian sehat maka nantinya kehamilan pun bisa berjalan dengan lancar.

2. Kenali Siklus Haid

Ilustrasi tips agar cepat hamil (Sumber: Freepik)

Apakah kamu sudah mengetahui dengan pasti siklus haidmu? Ini penting loh Ma, soalnya siklus haid bakal menentukan kapan saatnya masa subur yang baik untuk berhubungan intim.

Seperti yang diketahui, berhubungan seks di masa subur tentunya akan semakin meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan. Biasanya masa subur wanita terjadi sekitar 12 sampai 16 hari sebelum haid berikutnya. Dengan kata lain, umumnya wanita mengalami masa subur antara hari ke 10 sampai hari ke 17 setelah hari pertama haid terakhir.

Selain menghitung masa subur dari siklus haid ini, kamu juga bisa melihat beberapa perubahan fisik seperti adanya peningkatan suhu tubuh, kram perut, nyeri payudara, maupun keluarnya lendir dari serviks. Kalau hal-hal tersebut sudah kamu rasakan, bisa jadi kamu sedang dalam masa subur, Ma!

3. Tetap di Tempat Tidur Usai Berhubungan

Ilustrasi tips agar cepat hamil (Sumber: Freepik)

Biasanya usai berhubungan seks, Mama-Mama bisa jadi ingin segera membersihkan diri kan. Ternyata jika ingin cepat hamil, kamu disarankan untuk berbaring dulu di tempat tidur selama 10 sampai 15 menit. Banyak ahli yang berpendapat kalau hal ini bisa semakin membantu sperma masuk ke leher rahim.

4. Jangan Stres

Sederhana sih tapi ungkapan jangan stres jika ingin segera punya anak ini ternyata benar adanya Ma. Wanita yang rentan stres bisa mempengaruhi proses ovulasi, sehingga kita disarankan untuk lebih santai ketika menjalaninya.

Buat mengurangi stres, kamu juga bisa melakukan hal-hal yang membuat suasana hatimu menjadi lebih baik, seperti melakukan hobi, berjalan-jalan dengan pasangan, atau sekadar melakukan kegiatan me time.

5. Melakukan Pola Hidup Sehat

Pasangan yang menjalani pola hidup sehat rupanya lebih memiliki peluang untuk segera mendapatkan keturunan. Jadi kalau kamu ingin secepatnya hamil, mulai sekarang kamu dan suami harus menjalani pola hidup sehat.

Mulai dari mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi, seperti sayuran, buah-buahan, susu, dan lain-lain. Lakukan juga olahraga secara rutin. Tak perlu olahraga yang berat kok, kamu bisa mulai melakukan yoga di rumah atau jogging di sekitar kompleks selama dua sampai tiga kali seminggu.

Selain itu, kamu dan pasangan juga disarankan untuk berhenti merokok jika kamu ingin segera hamil. Pasalnya kandungan yang ada dalam rokok bisa memengaruhi kadar estrogen pada saat terjadinya ovulasi.

Itu dia beberapa tips cepat hamil bisa kamu dan pasangan lakukan. Bagi yang kini sedang berjuang, Mama doakan segera mendapatkan keturunan ya!

(AN)