BACK TO NATURE... !! 7 Makanan Yang Menambah Kecantikanmu

Setiap perempuan selalu mendambakan memiliki kulit yang cantik dan sehat. Banyak sekali treatment yang biasa dijalani oleh wanita. Mulai dari mengkonsumsi vitamin, treatment di klinik kecantikan, dll. Ternyata kecantikan kulitmu itu bisa berasal dari asupan makananmu loh girls. Walaupun kamu melakukan berbagai treatment, namun kalau kamu tidak menjaga asupan makananmu, percuma saja girls. Mulai sekarang pilihlah makanan yang sehat ya girls. Nah sekarang mimin mau share nih beberapa makanan yang bisa menambah kecantikanmu. Yuk konsumsi setiap hari ya girls.

1. Strawberry

Untuk memperlambat tanda-tanda penuaan yang muncul di kulit dan wajahmu, coba kamu tambahkan strawberry ke daftar makanan kamu sehari-hari. Strawberry kaya akan vitamin C yang akan membantu untuk mencegah munculnya garis-garis dan kerutan di wajah kamu.

2. Blueberry

Jika kamu sering makan yoghurt atau salad buah ada baiknya untuk memakai blueberry sebagai topping-nya. Blueberry yang akan vitamin C dan E yang akan membuat kulitmu semakin cerah. Jadi, kalau kamu sering mengonsumsi blueberry kamu akan berkesempatan besar untuk mempunyai kulit cerah yang merupakan dambaan semua wanita.

3. Brokoli

Kalau sayuran yang satu ini harus kamu konsumsi untuk bisa tampil cantik. Sayuran yang mengandung vitamin C ini akan membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah. Meningkatkan sirkulasi berarti membuat kulit kamu semakin bersinar dan cerah. Dikutip dari American Journal of Clinical Nutrition, mengonsumsi lebih banyak vitamin C akan memperlambat penuaan kulit. Jadi, untuk kamu yang tidak suka brokoli, mulai sekarang kamu harus suka supaya kulit kamu semakin cantik dan tetap muda.

4. Yogurt

Yoghurt sangat bagus untuk kamu konsumsi karena kaya akan asam amino yang akan membantu untuk memperbaiki kulitmu, bahkan untuk mengurangi lingkaran hitam di bawah mata kamu alis mata panda. Jadi, kalau kamu suka mengonsumsi plain yoghurt pasti kulit kamu semakin bagus dan kantung mata bekas begadang akan hilang karenanya.

5. Wortel

Ternyata selain bisa membantu untuk mencegah mata minus, wortel juga sangat baik untuk kulit. Wortel mengandung carotenoid yang akan mengurangi sensitifitas kulit terhadap sinar UV. Jadi, makan wortel saat sedang berada di pantai adalah hal yang wajib untuk tetap menjaga kulit kamu.

6. Alpukat

Kalau makanan yang satu ini pasti sering kamu temui di kosmetik kan? Ya, memang alpukat itu sangat bermanfaat untuk kulit kamu. Alpukat bisa membuat kulit kamu lebih lembut sehingga menimbulkan kesan youth skin.

7. Pisang

Kalau kamu sedang merasa lemas, coba untuk makan pisang. Pisang itu kaya adengan vitamin B6, kalium, dan asam folat yang akan membantu untuk memompa darah ke otak, jadi tidak hanya bisa cerdas tapi kamu juga akan merasa lebih berbahagia ketika memakan pisang.