3 Solusi Supaya Gak Bosan dan Happy Saat #DiRumahAja
PerbesarPernahkah kamu merasakan, harimu terasa melelahkan walau berada #dirumahaja tanpa aktivitas berat? Hal ini mungkin tidak terang-terangan terlihat, namun jelas terasa.
Hal tersebut mungkin disebabkan oleh stres. Stres adalah kondisi yang tidak terhindarkan di masa seperti ini. Rasa bosan, khawatir akan keselamatan diri dan orang terdekat, hingga terus menerus mendapatkan berita negatif bisa memicu stres.
Karena itu, hindari stres dengan melakukan berbagai aktivitas positif yang memberikan energi positif untuk pikiranmu. Dengan begitu, kita bisa happy saat #dirumahaja sembari mengamankan diri dari potensi terpapar penyakit.
Berikut cara yang bisa kamu lakukan agar happy terus di rumah agar stres hilang:
Berolahraga
Berolahraga adalah salah satu cara paling efektif untuk mengatasi dan menangkal stres. Ketika kita berolahraga, tubuh memproduksi endorfin. Berolahraga secara teratur, baik setiap hari maupun tiga hari seminggu, merangsang otak untuk secara reguler memproduksi endorfin — yang pada akhirnya akan membuat mood menjadi lebih baik.
Dengan manfaat positif bagi tubuh dan pikiran, tidak ada alasan untuk tidak berolahraga selama social distancing. Walaupun ruang terbatas karena berada di rumah, nyatanya ada banyak olahraga yang bisa dilakukan, kok. Misalnya saja yoga, zumba, angkat beban, treadmill, bahkan bersih-bersih rumah juga bisa membuat badan aktif.
Menonton film
Salah satu dari sekian banyak manfaat menonton film adalah meredakan stres. Bahkan walau memberi tekanan pada awalnya, film pada akhirnya membuat kita merasakan lega. Menonton film yang menegangkan, secara khusus, merangsang tubuh untuk melepas kortisol di otak, kemudian dopamin — yang membuat kita merasa senang.
Selain meredakan stres, menonton film juga punya manfaat lain, loh. Menonton film bisa meningkatkan empati, memperluas wawasan, dan tentunya menghibur diri.
Jadi, luangkan diri untuk menonton film saat di rumah aja. Apalagi kini banyak penyedia layanan streaming secara legal, salah satunya VIU. Untuk kamu pengguna operator Tri, aktifkan paket KeepOn 8.5 GB + VIU 30 Hari untuk mendapatkan hiburan drama Asia terbaik dan konten-konten menarik lainnya. Belum lagi, paket ini sudah termasuk 100 menit telpon dan 100 menit SMS ke semua operator.
Main Game
Sama halnya seperti menonton film, main game yang menegangkan bisa melepas kortisol di otak kemudian dopamin yang membuat kita merasa senang dan lega setelahnya.
Selain itu, game juga dapat mengasah pikiran sekaligus sebagai bentuk relaksasi. Tentunya ini menjadi cara yang menyenangkan untuk meredakan stres di rumah.
Dengan mengaktifkan paket KeepOn 8.5 GB +VIU 30 Hari, kamu juga bisa download game premium di TriXogo Store (khusus pengguna Android). Menarik, bukan?
Ternyata, ada banyak kebahagiaan yang bisa ditemukan di dalam rumah, bahkan saat masa pandemi ini. Apalagi, Tri memiliki banyak produk yang bisa dipilih sesuai selera dan kebutuhan untuk membuat kita tetap bahagia walau #dirumahaja.
Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Tri Indonesia
