Alasan Kita Perlu Merayakan Setiap ‘Epic Moments’ dalam Hidup
PerbesarAda banyak hal dalam hidup yang patut dirayakan. Selain perayaan bertambahnya umur, wedding anniversary, atau hari kelulusan ; momen-momen sederhana juga dapat memberikan kesan dalam hidupmu.
Misalnya saat kamu dan para sahabat meluangkan waktu kulineran dan mencicipi makanan-makanan yang belum pernah kalian coba. Atau saat orang tuamu memberikan minum ketika kamu sedang serius mengerjakan tugas. Bukankah mengingat hal-hal ini terasa hangat?
Seorang peneliti psikologi sosial, Fred Bryant, juga menganjurkan kita untuk merayakan banyak hal, termasuk yang sederhana sekalipun. Dilansir Psychology Today, Bryant mengatakan, ketika kita berhenti sejenak untuk menikmati hal-hal baik, hal ini dapat melindungi kita dari pikiran buruk. Melakukan perayaan kecil dalam setiap momen juga menambah emosi positif, sehingga kita mampu melalui tantangan yang bisa menyebabkan stres.
Manfaat Merayakan ‘Epic Moments’ dalam Hidup
1. Memunculkan apresiasi dan motivasi
Merayakan epic moments, bahkan pencapaian kecil sekalipun, membuat diri merasa lebih dihargai. Tak perlu orang lain, diri sendiri bisa melakukannya. Perayaan bisa memberikan semacam rasa syukur yang meningkatkan kebahagiaan.
Merayakan adalah tentang menghargai proses bukan hasil. Namun, dalam buku Emotional Success: The Power of Gratitude, Compassion, and Pride yang ditulis oleh David DeSteno, PhD. dijelaskan bahwa emosi baik saat perayaan bahkan mengarahkan seseorang pada kesuksesan yang lebih besar di masa depan.
Perayaan pun disebut sebagai sesuatu yang menularkan emosi positif, semangat, hingga rasa terima kasih. David menjelaskan bahwa rasa terima kasih lebih mudah dibangkitkan daripada kemauan keras dalam urusan karier dan pekerjaan. Karenanya, perayaan membuat seseorang terus meningkatkan kemampuan dan secara tidak langsung mengajak orang lain untuk melakukan hal yang sama.
2. Menciptakan kenangan baru
Musik, permainan, tawa, tarian, hingga makanan yang ada saat perayaan akan sangat terasa menyenangkan. Jika dilakukan bersama teman atau keluarga, perayaan bisa menambah kenangan baru dan memperbaiki hubungan dengan orang lain.
Foto, video, tulisan dari satu perayaan tentu memiliki muatan emosional tersendiri. Karenanya, merayakan epic moments dalam hidup harus diabadikan melalui foto atau mencatatnya dalam buku khusus seperti diari.
Hal ini akan menjadi pemicu kebahagiaan dan menghindarkan seseorang dari penyesalan menjalani hidup—terutama di hari tua—karena ada banyak hal indah yang bisa kembali diingat.
3. Melepas rasa stres
Beralih dari satu tantangan ke tantangan lain tentu melelahkan. Secara tak sadar, energi tubuh terkuras, apalagi jika kamu tidak menikmatinya. Merayakan momen dalam hidup bisa jadi ‘obat’ bagi diri yang lelah.
Dilansir dari Family and Children’s Center, dikatakan bahwa merayakan momen memberi manfaat yang signifikan. Mereka yang melakukannya cenderung lebih optimis, terus merawat diri menjadi lebih baik, hingga meningkatkan rasa sejahtera dalam diri. Jadi, jika kamu memikirkan tidak perlu merayakan sesuatu, cobalah dipikirkan kembali.
Merayakan suatu momen tidak perlu muluk-muluk. Kamu bisa merayakannya dengan cara sederhana, misalnya check out barang impian yang sudah lama di keranjang .
Ya, Lazada tengah mengadakan program Lazada's Epic 10th Birthday Sale dari tanggal 1–29 Maret 2022. Selama program berlangsung, kamu bisa menikmati berbagai penawaran menarik. Mulai dari harga barang hanya 10 persen, Crazy Flash Sale mulai dari Rp 10, dan crazy brand mega offer dengan diskon hingga 85 persen untuk brand favorit kamu di LazMall!
Ada juga Bonus Dadakan yang bisa kamu kumpulkan sampai Rp 1 juta agar belanjamu makin hemat. Tenang, Lazada masih terus memberikan gratis ongkir seluruh Indonesia. Jadi, kamu tak perlu khawatir soal biaya kirim paket.
Tunggu apalagi? Masukkan produk-produk incaranmu ke keranjang sekarang dan manfaatkan promonya!
Artikel merupakan bentuk kerja sama dengan Lazada.
