Dear Anak Muda, Ini 6 Cara yang Bisa Kamu Lakukan untuk Mencintai Diri Sendiri

Ilustrasi self love saat Hari Valentine. Foto: ya_blue_ko/Shutterstock

Mencintai diri sendiri merupakan salah satu cara yang harus dilakukan saat ingin mencapai perkembangan di dalam hidup. Salah satunya adalah dengan merawat diri sendiri, sebab merawat diri juga termasuk ke dalam mencintai diri sendiri.

Mencintai diri dan perawatan diri itu pada dasarnya sama. Bersikap baik kepada diri sendiri dan melakukan hal-hal yang membuat hidupmu bermanfaat juga termasuk ke dalam merawat diri, lho.

Lantas, bagaimana caranya untuk memulai mencintai diri sendiri? Berikut cara yang bisa dilakukan untuk merawat diri sendiri seperti dikutip dari Collective World.

Bagi Waktu untuk Diri Sendiri

Ilustrasi membaca buku self help. Foto: Tato_Torrejon/Shutterstock

Dengan menyisihkan waktu hanya untuk diri sendiri dapat membantu kamu menemukan apa yang membuatmu bahagia. Menghabiskan waktu sendirian untuk menunjukkan cinta pada diri sendiri juga telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan. Kamu mungkin akan belajar sesuatu tentang dirimu yang belum kamu ketahui sebelumnya.

Terhubung dengan Teman-teman

Ilustrasi traveling bareng teman Foto: Shutetr stock

Selain menghabiskan waktu untuk diri sendiri, terhubung dengan temanmu juga merupakan cara yang bagus untuk bisa berbagi cinta. Dengan menghabiskan waktu bersama orang-orang yang peduli denganmu akan terasa sangat menyenangkan dan mengingatkanmu kalau kamu dicintai.

Beli Sesuatu yang Bagus untuk Dirimu

Ilustrasi wisatawan yang sedang menikmati shopping time di pasar tradisional. Foto: Shutterstock

Jika kamu sering memanjakan orang yang kamu cintai, kenapa kamu enggak melakukan hal yang sama untuk dirimu sendiri? Kamu bisa mendapatkan sesuatu yang bagus dan bermanfaat untuk dirimu.

Mengelola uang secara bertanggung jawab itu penting, tapi penting juga untuk membeli sesuatu sendiri yang bisa membuat kamu bahagia. Setiap uang yang dihabiskan untuk merawat diri sendiri adalah uang yang dihabiskan dengan baik.

Makan-makanan Kesukaanmu

Ilustrasi perempuan makan keripik. Foto: Halfbottle/Shutterstock

Menilai diri sendiri tentang apa yang kamu makan hanya akan membuatmu merasa buruk tentang diri sendiri. Kamu tetap harus makan sehat, tapi juga berikan dirimu izin untuk makan-makanan kesukaanmu sesekali.

Olahraga untuk Bersenang-senang

Ilustrasi yoga ardha chandrasana. Foto: Infinity T29/Shutterstock

Olahraga bukan hanya baik untuk diri secara fisik tapi juga secara emosional. Berolahraga dapat menyegarkanmu. Kamu bisa memulainya dengan berjalan di sekitar lingkungan rumah, berlatih yoga di rumah, atau olahraga ringan lainnya.

Berolahragalah dengan cara yang enggak hanya membuat tubuhmu merasa hebat tapi juga pikiranmu.

Menulis di Jurnal tentang Rasa Syukur

Ilustrasi wanita menulis. Foto: mentatdgt/Shutterstock

Mengetahui apa yang kamu miliki dan mensyukurinya bisa memberikan keajaiban untuk kesehatan mentalmu. Fokus pada hal-hal positif dalam hidup secara otomatis juga dapat mengangkat semangatmu.

Syukur adalah perasaan yang indah untuk dimiliki. Ketika kamu bisa menemukan sesuatu yang membuatmu bersyukur, maka semakin sulit untuk menemukan hal-hal negative dalam hidup.

Laporan Afifa Inak