Perbaiki Cara Duduk, Kunci Meningkatkan Fokus Saat Tes Matematika

Penelitian cara duduk saat tes matematika. (Foto: Dok. San Francisco State University)

Matematika mungkin jadi salah satu mata pelajaran menakutkan bagi siswa sekolah atau mahasiswa sekalipun. Sebab, pelajaran hitung-hitungan yang satu ini bisa jadi terasa memusingkan untuk dipikirkan, apalagi kalau enggak tahu rumus saat mengerjakannya.

Buat mengurangi beban pikiran tersebut, para peneliti dari San Francisco State University (SFSU) di Amerika Serika (AS) melakukan sebuah penelitian tentang cara duduk mahasiswa saat mengerjakan soal matematika. Ternyata, penelitian ini mengungkap perbedaan cara duduk dapat memengaruhi bagaimana seorang mahasiswa mengerjakan soal.

Penelitian yang dipimpin oleh Erik Peper, Profesor Pendidikan Kesehatan dari SFSU, ini merekrut 125 mahasiswa yang diminta mengerjakan dua soal matematika sederhana. Pada masing-masing soal, mereka harus mencoba dua gaya posisi duduk, yakni membungkuk dan tegak dengan bahu bersender ke kursi secara santai.

Hasilnya, sebanyak 56 persen mahasiswa mengaku lebih mudah mengerjakan soal matematika dengan posisi duduk tegak.

“Bagi mahasiswa yang cemas menghadapi soal matematika, postur (gaya duduk) berpengaruh besar. Posisi duduk membungkuk dapat membuat pikiran enggak bekerja dengan baik. Mereka enggak bisa berpikir jernih,” tutur Peper dilansir situs resmi SFSU.

Menurut Richard Harvey yang juga ikut menulis penelitian ini, duduk membungkuk merupakan yang bisa memicu kenangan negatif dalam tubuh dan otak. Jadi hati-hati kalau mengerjakan soal matematika sambil membungkuk, tiba-tiba malah terpikir kenangan dengan mantan, bisa buyar rumus di dalam pikiran!

Peper dan Harvey berpandangan bahwa temuan penelitian ini bisa membantu para siswa dan mahasiswa untuk bersiap menghadapi tes yang bisa bikin pusing, bukan cuma tes matematika saja. Mungkin saat Ujian Nasional atau tes SBMPTN, kamu bisa menerapkan cara duduk yang baik agar hasil tes lebih maksimal.

“Kamu punya pilihan. Semua ini bergantung dari bagaimana kamu menggunakan posisi (duduk) untuk memaksimalkan fokus,” tutup Peper.