Studi: Dengar Lagu Melankolis Bisa Ringankan Sakit Hati setelah Putus

com-Mendengarkan musik Foto: Shutterstock

Putus cinta itu memang enggak enak banget. Perasaan sedih, kecewa, marah, kesal rasanya enggak cukup menggambarkan betapa menyebalkannya setelah putus.

Namun, banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk meredakan rasa sakit hati yang dalam itu, mulai dari menonton drama-komedi, hang-out sama teman-teman, sampai mengikuti kelas meditasi.

Untuk memuluskan upaya move on kamu, bahkan beberapa orang beranggapan bahwa kamu harus berhenti dengar musik-musik sedih yang mendayu karena hanya akan membuatmu larut dalam suasana saja.

Eits, tapi nyatanya, menurut peneliti dari Durham University, Inggris, dan University of Jyväskylä, Finlandia, terapi terbaik untuk meringankan rasa sakit akibat putus cinta justru bisa lewat mendengarkan musik sedih, seperti mendengarkan lagu 'Shallow'-nya Lady Gaga dan Bradley Cooper. Mungkin kedengarannya aneh, ya, tapi ternyata ada alasan ilmiahnya, lho.

Dilansir Pure Wow, menurut para peneliti, mendengarkan musik mellow nan melankolis bisa membuat perasaan serta mood manusia jadi tenang dan nyaman. Hal ini berguna untuk membantu kamu meredakan dan menyembuhkan rasa sakit hati itu.

“Hasil dari penelitian ini membantu kami untuk mengerti bagaimana cara orang mengendalikan mood mereka lewat musik, seperti bagaimana musik bisa merehabilitasi orang dan bagaimana terapi musik bisa membantu orang melewati fase sedih lewat rasa nyaman, lega, dan kebahagiaan dari musik,” ujar Tuomas Eerola, seorang profesor kognisi musik sekaligus peneliti studi tersebut.

Kamu yang lagi patah hati, bisa, nih, coba cara ini! Tapi, bersedih seperlunya saja, ya. Kamu harus tetap bersinar!

Penulis: Stefanny Tjayadi