Dear Moms, Inilah yang Terjadi pada Tubuh Saat Hamil 3 Bulan

Moms sedang hamil 3 bulan? Tiga bulan pertama adalah bagian yang paling menarik selama kehamilan. Moms tahu sedang hamil, tapi tidak tampak seperti itu di dunia sekitar.

Moms terus melihat kalender untuk menghitung hari, memperhatikan makanan dengan cermat, dan merasakan kehidupan yang tumbuh di dalam badan. Yuk, simak penjelasan lengkap seputar hamil 3 bulan di bawah ini.

Gejala Hamil 3 Bulan

Moms akan merasakan gejala-gejala hamil 3 bulan ini. Meski sama seperti dua bulan sebelumnya seperti kelelahan atau sering buang air kecil (BAK), tetapi ada beberapa perbedaan yang dirasakan.

Baca Juga: 7 Keluhan Ibu Hamil Trimester 1, Pernah Mengalami?

Tes yang Dilakukan saat Hamil 3 Bulan

Beberapa tes yang dilakukan saat Moms hamil 3 bulan, antara lain:

Tanda Hamil 3 Bulan pada Tubuh

Perut Moms perlahan mulai terlihat saat hamil 3 bulan, karena rahim saat ini seukuran jeruk bali. Rahim diangkat ke daerah perut dan menutupi seluruh daerah panggul. Moms pasti mengalami perubahan fisik dan emosional pada fase ini.

Baca Juga: Ini Kenaikan Berat Badan Normal saat Hamil, Wajib Tahu!

Makanan yang Baik saat Hamil 3 Bulan

Nutrisi optimal sepanjang kehamilan penting untuk menumbuhkan bayi yang sehat, meminimalkan komplikasi, dan juga penyembuhan yang cepat setelah kelahiran.

Pemenuhan nutrisi yang seimbang juga dapat mengurangi kemungkinan bayi mengalami obesitas, diabetes, dan penyakit jantung di kemudian hari.

Moms bisa memperhatikan beberapa hal ini:

Baca Juga: 7 Makanan yang Harus Dihindari pada Trimester Pertama Kehamilan, Catat!

Jangan lupa juga untuk mengonsumsi minyak ikan atau omega 3, karena penting untuk perkembangan neurologis dan visual pada bayi dan dalam produksi ASI. Konsumsi suplemen dengan omega 3 selama kehamilan meningkatkan perkembangan kognitif bayi.

Omega 3 juga yang terus dikonsumsi dapat mengurangi risiko pengembangan alergi pada bayi. Selain itu, omega 3 terbukti mengurangi persalinan prematur, menurunkan risiko preeklamsia, dan risiko depresi setelah melahirkan.

Karena badan mulai beradaptasi saat hamil 3 bulan, Moms harus sangat memperhatikan kesehatan dan kebugaran diri.

Artikel dari Orami Parenting