5 Manfaat Jus Sirsak untuk Wanita dari Segi Kesehatan dan Kecantikan

Ilustrasi Manfaat Jus Sirsak untuk Wanita. Sumber: Pixabay

Terdapat banyak manfaat jus sirsak untuk wanita, mulai dari segi kesehatan hingga kecantikan. Hal ini karena banyaknya kandungan yang terdapat dalam buah sirsak yang bermanfaat bagi tubuh.

Buah sirsak sendiri memiliki tekstur yang lembut, lembek, serta manis. Meski ada yang asam, rasanya tidak begitu kecut dan lebih mengarah ke rasa asam yang menyegarkan. Maka tak heran, jika sirsak yang diolah menjadi jus banyak disukai berbagai kalangan karena rasanya yang segar dan manfaat yang terkandung di dalamnya.

5 Manfaat Jus Sirsak untuk Wanita

Ilustrasi Manfaat Jus Sirsak untuk Wanita. Sumber: Pixabay

Dikutip dari buku Mengenal Manfaat Sukun, Manggis, dan Sirsak dari Pengobatan hingga Olahan Makanan karya Rohmat Kurnia (2021:88), beberapa kandungan yang terdapat dalam buah sirsak di antaranya karbohidrat, vitamin C, vitamin B, riboflavin, niacin, kalsium, fosfor, dan besi.

Berbagai kandungan inilah yang membuat jus sirsak memiliki sejumlah manfaat untuk wanita. Agar lebih mengetahui manfaat jus sirsak untuk wanita, berikut penjelasan lengkapnya dari segi kesehatan maupun kecantikan.

1. Mencegah Retensi Cairan Tubuh

Retensi cairan tubuh merupakan penahana cairan dalam tubuh yang seharusnya dibuang, seperti urin. Masalah ini biasanya terjadi pada wanita dewasa sebagai gejala pramenstruasi. Adapun kandungan magnesium yang terkandung di dalamnya mampu mengatasi hal ini.

2. Mengurangi Kolesterol Jahat

Buah sirsak mengandung niacin yang bermanfaat untuk mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Niacin juga dapat meningkatkan tingkat HDL (High-density lipoprotein) yang merupakan kolesterol baik yang berperan penting dalam pengakutan lemak dan memproduksi hormon.

3. Memperkuat Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C pada buah sirsak nyatanya mampu mencegah penyakit akibat berbagai serangan virus, mulai dari flu hingga herpes. Mengkonsumsi buah sirsak secara rutin juga dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah sakit.

4. Menyehatkan Rambut

Vitamin C pada buah sirsak juga bermanfaat dalam mencegah kerontokan serta ketombe pada rambut. Tidak hanya itu, mengkonsumsi sirsak juga dapat mengatasi minyak di rambut yang bisa menyebabkan ketombe.

5. Mencegah Penuaan Dini

Buah sirsak mengandung vitamin C dan asam askorbat yang berperan sebagai antioksidan dalam tubuh. Antioksidan tersebut dapat mengurangi tanda-tanda penuaan seiring berjalannya usia, seperti pigmentasi, garis-garis halus, serta keriput pada kulit.

Baca Juga: 8 Manfaat Sirsak bagi Ibu Hamil

Sekian penjelasan mengenai 5 manfaat jus sirsak untuk wanita dari segi kesehatan dan kecantikan. Sebaiknya konsumsi jus sirsak secara rutin agar manfaat yang didapatkan lebih maksimal. (YAS)