Manfaat Bersyukur Terkait Kebahagiaan, Optimisme, dan Pengaruh pada Pola Pikir

Ilustrasi manfaat bersyukur terkait kebahagiaan dan optimisme serta pengaruhnya terhadap pola pikir dengan baik, foto:pexels

Bersyukur mengandung makna bahwa seseroang berterima kasih atas apa yang sudah dimiliki atau diperoleh. Sikap bersyukur memiliki manfaat dan memengaruhi pola pikir seseorang. Lantas, apa manfaat bersyukur terkait kebahagiaan dan optimisme serta pengaruhnya terhadap pola pikir dengan baik?

Pada ilmu psikologi positif, bersyukur menjadi bagian dari emosi manusia yang hampir sama dengan apresiasi. Kebisaaan untuk selalu bersyukur dapat menciptakan dampak positif terhadap hidup seseorang.

Manfaat Bersyukur terkait Kebahagiaan dan Optimisme serta Pengaruhnya terhadap Pola Pikir dengan Baik

Ilustrasi manfaat bersyukur terkait kebahagiaan dan optimisme serta pengaruhnya terhadap pola pikir dengan baik, foto:pexels

Dikutip dari buku Bersyukur Itu Indah, Theo Riyanto (2018:44), bersyukur merupakan perasaan dan sikap pengakuan betapa beruntungnya telah menerima, sedang menerima, atau akan menerima sesuatu.

Dengan demikian, bersyukur menjadi perasaan penuh terima kasih yang hangat kepada alam semesta ataupun kepada seseorang. Bersyukur tidak hanya tindakan beragama, tetapi juga mempunyai dampak positif yang berhubungan dengan kebahagiaan dan memiliki pengaruh kepada pola pikir seseorang.

Manfaat bersyukur terkait kebahagiaan dan optimisme serta pengaruhnya terhadap pola pikir dengan baik, yaitu dapat meningkatkan kebahagiaan dan optimisme yang tinggi. Individu yang mempraktikkan rasa syukur dalam kehidupannya cenderung mengalami tingkat kebahagiaan dan optimisme yang lebih tinggi.

Sikap positif ini dapat mengurangi stres serta secara signifikan akan meningkatkan kesehatan mental. Hal ini karena ketika bersyukur akan lebih menghargai hal-hal kecil dalam hidup dan cenderung lebih fokus pada apa yang membawa kegembiraan atau kebahagiaan dibandingkan terjebak pada hal-hal yang negatif.

Mempraktikkan rasa syukur dalam kehidupan sehari-hari berarti mengakui serta menghargai berbagai momen sehari-hari yang sering diabaikan. Menghargai diri sendiri, memaafkan diri sendiri, serta mengungkapkan terima kasih atas pengalaman sehari-hari menjadi cara sederhana untuk membangun pola pikir yang baik.

Rasa syukur juga bermanfaat untuk menjadikan seseorang termotivasi. Misalnya, bersyukur masih diberikan kehidupan adalah salah satu jalan untuk memotivasi dan selalu optimis dalam menjalani hari dengan baik.

Ketika bersyukur, seseorang akan selalu memiliki pola pikir positif, sehingga menciptakan rasa bahagia. Hal inilah yang menjadikan kesehatan fisik dan mental seseorang yang memiliki rasa syukur tinggi akan meningkat.

Pada dasarnya, manfaat bersyukur terkait kebahagiaan dan optimisme serta pengaruhnya terhadap pola pikir dengan baik adalah menciptakan sikap positif yang dapat mengurangi stres. Selain itu, juga mampu meningkatkan kesehatan mental seseorang. (PAM)

Baca Juga: Bagaimana Cara Bersyukur karena Dapat Bersekolah? Ini Jawabannya