Menurut Konu, Faktor Apa yang Paling Mempengaruhi School Well-Being Siswa?

Menurut Konu, Faktor Apa yang Paling Mempengaruhi School Well-Being Siswa. Foto adalah ilustrasi. Sumber foto: Unsplash/Tim

Menurut Konu, faktor apa yang paling mempengaruhi school well-being siswa? Sekolah merupakan tempat penting dalam perkembangan anak, bukan hanya dalam hal akademik, tetapi juga dalam aspek emosional dan sosial.

Namun, tidak sedikit siswa yang mengalami tekanan selama masa sekolah. Baik karena tuntutan belajar, relasi sosial, maupun ekspektasi dari lingkungan.

Menurut Konu, Faktor Apa yang Paling Mempengaruhi School Well-Being Siswa? Cari Tahu Jawabannya di Sini

Menurut Konu, Faktor Apa yang Paling Mempengaruhi School Well-Being Siswa. Foto adalah ilustrasi. Sumber foto: Unsplash/Wes

Menurut Konu, faktor apa yang paling mempengaruhi school well-being? Jawaban dari pertanyaan Modul 1 PSE Topik 4: School Well-being dalam PPG 2025 tersebut adalah kemampuan pengelolaan stres di sekolah.

Bagi sebagian besar pelajar, stres sudah seperti hal yang biasa dalam kehidupan sehari-hari. Tekanan datang dari banyak arah. Misalnya tugas yang terus berdatangan, nilai ujian yang harus bagus, sampai perasaan cemas soal masa depan.

Semua itu bisa bikin pikiran penuh dan tubuh merasa lelah. Sayangnya, tidak semua orang tahu cara menghadapi tekanan itu dengan sehat.

Dikutip dari buku Berdamai dengan Stress, Taufiq (2015), stres yang dialami tiap orang memang berbeda-beda. Namun, pada intinya stres adalah respon fisik normal atas sebuah peristiwa atau keadaan yang membuat seseorang merasa terganggu.

Jika stres dibiarkan terus-menerus tanpa ada usaha buat menanganinya, akibatnya bisa cukup berat. Banyak siswa yang jadi kehilangan fokus waktu belajar, bahkan ada yang mulai kehilangan semangat datang ke sekolah.

Yang lebih parah, stres yang menumpuk bisa berkembang jadi gangguan mental kayak kecemasan atau depresi. Bukan cuma bikin hati jadi sedih, tapi juga membuat semangat dan daya tahan mental makin rapuh.

Dampaknya juga bisa terasa ke fisik. Siswa yang tertekan biasanya akan mudah sakit. Sakit kepala datang tiba-tiba, perut tiba-tiba sakit bahkan, tidur pun tidak nyenyak. Kadang, tubuh capek tapi otak terus mikir.

Lingkaran ini tidak gampang diputus, dan kalau tidak diatasi, bisa makin parah. Di sisi akademik, stres jelas bikin belajar jadi susah. Pelajaran yang dulunya gampang dipahami bisa tiba-tiba terasa asing.

Otak seperti tidak mau diajak kerja sama. Hasil belajar menurun dan siswa mulai menyalahi dirinya sendiri. Dari situ, muncul rasa kecewa dan makin menambah beban pikiran.

Tidak hanya soal belajar, stres juga bisa bikin hubungan sosial jadi renggang. Siswa yang tertekan biasanya lebih sensitif. Sedikit hal aja bisa bikin tersinggung.

Ada juga yang malah milih menjauh dari teman-temannya. Lama-lama, perasaan sendiri dan rendah diri muncul. Dari situ, masalah bisa makin dalam dan berat.

Itulah jawaban atas pertanyaan, "Menurut Konu, faktor apa yang paling mempengaruhi school well-being?" Dengan kemampuan pengelolaan stres, siswa akan lebih mampu membangun ketahanan emosional dan tumbuh menjadi pribadi yang kuat. (Msr)

Baca juga: Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Guru Sesuai Permendikbudristek No. 67 Tahun 2024