5 Cara Mencintai Diri Sendiri Setelah Terjebak dalam Hubungan Toxic

5 Cara Mencintai Diri Sendiri Setelah Terjebak dalam Hubungan Toxic. Foto: Unsplash

Mengenang kembali saat kamu menjalani hubungan toxic merupakan hal yang sia-sia. Tetapi sisi positifnya, kamu mungkin bisa kembali berpikir untuk menelaah pengelaman pahit tersebut dan menjadi pribadi yang lebih baik. Ada banyak cara untuk bangkit, seperti memaafkan kesalahan masa lalu dan mencintai diri sendiri, Bolde memiliki beberapa cara untuk mencintai diri sendiri setelah terjebak dalam hubungan toxic.

Jujurlah terhadap diri sendiri dan orang terdekat

Meskipun toxic, pasti ada sisi positif maupun negatif tentang mantanmu. Jujurlah mengenai itu semua, terutama hal-hal yang buruk. Tuliskan jika perlu karena seiring berjalannya waktu dan usaha untuk move on, kenangan pahit itu akan hilang dengan sendirinya.

Kamu bisa mengingat kembali apa yang telah terjadi dan betapa mengerikannya saat itu. Selain itu, kamu harus menjelaskan kepada diri sendiri tentang hubungan beracun yang pernah kamu lewat. Ini akan membuat kamu menghindari jatuh ke perangkap hubungan yang sama di masa depan. Jadikanlah momen ini sebagai momen untuk berbenah dan memperkuat diri.

Hapus atau blokir mantan dari media sosial

5 Cara Mencintai Diri Sendiri Setelah Terjebak dalam Hubungan Toxic. Foto: Unsplash

Setiap kali putus dengan mantan yang toxic, reaksi mantanmu kemungkinan akan amarah. Jika dia memposting status di Facebook, atau tweet tentang kamu, bahkan postingan Instagram yang menyindir kamu, cukup abaikan saja. Jika perlu, jangan pernah membacanya.

Selain itu, jangan beri dia kesempatan untuk menghubungi kamu atau mencoba meyakinkan bahwa dia telah berubah. Orang yang toxic dan enggak stabil terhadap emosinya sendiri cenderung sulit untuk berubah.

Lakukan hobi dan kesenanganmu

Sebenarnya ini berlaku pada setiap hubungan yang telah berakhir. Saat kamu dalam sebuah hubungan, mungkin kamu melupakan hobi dan kesenanganmu karena waktumu habis untuk orang lain.

Apalagi pasangan toxic yang seringkali menuntutmu untuk lebih banyak mengorbankan waktu bersamanya. Apapun masalahnya, jika kamu berhenti melakukan hal-hal yang disukai karena sibuk berpacaran, mulailah melakukannya lagi saat hubungan berakhir.

Meluangkan waktu untuk sendiri (tapi jangan berlebihan)

5 Cara Mencintai Diri Sendiri Setelah Terjebak dalam Hubungan Toxic. Foto: Unsplash

Kamu harus meluangkan waktu sendiri setelah melewati hubungan toxic untuk mendapatkan kembali kemandirian dan kebebasan. Kamu mungkin berpikir untuk menyendiri dan meninggalkan orang-orang yang kamu cintai.

Tetapi ketahuilah bahwa terlalu banyak waktu sendiri akan membuatmu kesepian. Keseimbangan mungkin adalah sesuatu yang selama ini kamu kurangi karena hubungan beracun cenderung mengabaikan batasan. Sekaranglah waktunya untuk mengubahnya.

Menjadi lebih baik dari sebelumnya

Apa yang telah menyakitimu akan membuatmu lebih kuat ke depannya. Tak hanya itu, dijamin kamu juga menjadi percaya diri, lebih jujur, dan berempati pada diri sendiri dan orang lain. Kamu mungkin telah berubah menjadi lebih dewasa dibandingkan dengan sebelum atau saat berada dalam hubungan toxic. Ingatlah bahwa alasan itu terjadi untuk mengajari kamu mencintai diri sendiri untuk mendapatkan yang lebih pantas.