news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Cara Agar Pasanganmu Konsumsi Makanan Sehat

Relationship Goals
Dalam hubungan itu butuh tips dan zodiak
Konten dari Pengguna
2 April 2020 23:42 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari Relationship Goals tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ilustrasi makan siang sehat. Foto: Shutter stock
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi makan siang sehat. Foto: Shutter stock
ADVERTISEMENT
Makanan memiliki dampak bagi tubuh manusia, entah berdampak pada suasana hati kita bahkan kesehatan kita. Oleh karena itu ada baiknya kita memperhatikan apa yang kita makan, termasuk makanan yang dikonsumsi oleh pasangan kita, karena kesehatan si dia juga menjadi kebahagiaan kita.
ADVERTISEMENT
Namun sangat menjengkelkan ketika pasangan yang kita sayangi tidak memiliki kebiasaan makan makanan yang sehat. Kamu tahu bahwa kualitas makanan dan nutrisi penting tetapi sayangannya pasangan kamu tidak.
sumber: Unsplash
Jadi, apa saja yang dapat kamu lakukan untuk mendukung kebiasaan makan makanan sehat pasangan kamu sehingga kamu dan dia dapat berbagi kehidupan yang sehat bersama? Berikut caranya dikutip dari Your Tango.

Memberi Contoh

sumber: Unsplash
Membuat komitmen untuk makan sehat kepada diri sendiri mungkin merupakan satu-satunya cara paling efektif untuk memengaruhi cara makan pasanganmu.
Mengambil tanggung jawab untuk diri sendiri dan membuat komitmen sadar untuk makan sehat seumur hidup adalah langkah kuat. Dengan melakukan hal tersebut, pasangan kamu melihat keuntungannya dan mungkin perlahan dia bisa mengikutinya.
ADVERTISEMENT

Tuntun Dia, Bukan Menyuruh

sumber: Unsplash
Setelah kamu sadar bahwa kamu ingin hidup sehat dan ingin dia juga hidup sehat, kamu dapat menceritakannya pelan-pelan bagaimana perasaan kamu, bagaimana kamu menginginkan yang terbaik untuknya, dan bagaimana kamu peduli dengan kesehatannya. Kemudian sampaikan kepadanya, secara langsung dan jelas, apa yang kamu ingin lakukan dengan dia.
Jangan langsung memarahi kebiasaannya yang suka memakan makanan cepat saji. Karena hal tersebut justru membuatnya kesal dan malas berbagi hidup sehat denganmu.

Sediakan Cemilan Sehat

sumber: Unsplash
Beli kacang-kacangan, umbi-umbian, air kelapa tanpa pemanis, dan buah kering dalam jumlah besar sebagai pengganti cemilan untuk si dia. Mungkin awalnya dia tidak suka, namun sesekali kamu bisa sedikit memaksanya untuk mencoba cemilan tersebut seperti saat sedang jalan-jalan bersama atau sedang sekadar mengobrol bersama.
ADVERTISEMENT

Beli Makanan Organik

sumber: Pixabay
Makanan organik memiliki lebih banyak mineral, sehingga lebih banyak rasa. Pizza buatan rumah yang dibuat dengan tepung gandum, sayuran, dan keju organik jauh lebih enak dan sehat.
Selain itu, kamu juga bisa membuatkan makanan untuk dia dengan sayuran yang segar, dengan beberapa protein tambahan. Kamu juga bisa meningkatkan kebutuhan serat dia dengan menambahkan kacang dan sayuran seperti wortel atau seledri.