Kelas Yoga yang Wajib Dicoba Berdasarkan Zodiak

Di tengah mewabahnya COVID-19, sangat disarankan untuk melakukan social distancing, salah satu gerakan social distancing yang paling ampuh adalah tetap berada di dalam rumah. Meskipun di dalam rumah, kita masih bisa melakukan kegiatan lain yaitu berolahraga.

Salah satu olahraga yang pas dilakukan di dalam rumah adalah yoga. Berbicara tentang yoga, begitu banyak manfaatnya, dari peningkatan mobilitas fisik hingga peningkatan stamina mental. Selain itu, yoga memiliki gerakan yang mendalam dan beragam. Kundalini, hatha, dan yin hanyalah beberapa dari banyak gaya yoga.

ilustrasi yoga (sumber: Pixabay)

Bagaimana kamu tahu kelas yoga apa yang tepat untuk kamu? Penasaran mempelajari lebih lanjut tentang berbagai gaya yoga yang ada? berikut kelas yang dapat dicoba berdasarkan zodiak kamu, melansir Thought Catalog.

1. Aries

Seseorang yang berzodiak Aries cenderung berkemauan keras, jujur, suka memaksa, dan terkadang sedikit kompetitif.

Jika kamu adalah seorang Aries yang berani, bersemangat, dan ingin mencoba yoga, mungkin dapat mempertimbangkan untuk mencoba kelas Power Yoga.

Yoga ini biasanya dilakukan dalam ruang studio yang lebih hangat dan menghasilkan gerakan yang berenergi tinggi dari awal hingga akhir. Ditambah lagi, dengan musik yang ceria dan gerakan cepat, gaya ini akan membuat kamu berkeringat dalam waktu singkat.

2. Taurus

ilustrasi gerakan yoga (sumber: Pixabay)

Seseorang berzodiak Taurus memiliki sifat yang setia dan dapat diandalkan. Konsisten dalam semua bidang kehidupan mereka, orang-orang dengan zodiak Taurus mengabdikan diri pada hal-hal yang mereka sukai.

Taurus juga tidak takut bekerja keras untuk hal-hal yang diinginkannya. Karena alasan itu, kelas Iyengar Yoga yang berbasis keselarasan sepertinya kelas yang pas untuk Taurus. Dengan fokus pada anatomi, Iyengar mengajarkan tidak hanya melakukan pose, tetapi untuk melakukannya dengan benar. Selain itu, penggunaan tali dan balok secara teratur membantu meningkatkan kenyamanan dan kesenangan.

3. Gemini

Jika ada kata untuk menggambarkan Gemini, tidak diragukan lagi adalah 'dinamis.' Dilahirkan antara Mei dan Juni, seseorang berzodiak Gemini ini dikenal karena penuh dengan petualangan.

Vinyasa yoga, yang dirancang untuk menghubungkan gerakan melalui napas, memungkinkan variasi di atas matras. Aliran, tema, dan pose yang dilakukan dalam kelas Vinyasa biasanya berubah secara teratur, menjadikannya gaya yang sempurna untuk membuat Gemini yang selalu ingin tahu tetap aktif.

4. Cancer

ilustrasi gerakan yoga. (sumber: Pixabay)

Seseorang berzodiak Cancer dikenal emosional dan mencintai rumah. Cancer berusaha bagaimana segala sesuatu dapat ia rasakan.

Cancer juga terkenal sensitif dan ingin bergerak dengan cara yang memungkinkan mereka untuk merasa terhubung. Menurut ahli astrologi Sharita Star, seorang Cancer merasa seperti dirinya sendiri ketika berada di dalam dan di sekitar air. Oleh karena itu, kelas yoga di pantai atau di paddleboard (SUP yoga) dapat menjadi pilihan terbaik untuk Cancer.

5. Leo

Seorang Leo senang bermain-main dan berani. Leo juga tidak pernah takut untuk menjadi pusat perhatian. Sama seperti singa, Leo dianggap kerajaan dalam hak surgawi mereka sendiri.

Jadi tidak heran kelas Aerial Yoga cocok untuk Leo. Aerial yoga menggabungkan sejumlah praktik yang menantang termasuk yoga, pilates, dan tarian. Dari drama yang dilakukan di hingga keanggunan yang dibutuhkan untuk melakukan setiap pose, kelas ini akan memiliki Leo yang bangga berada di barisan depan.

6. Virgo

Sangat perfeksionis, seseorang dengan zodiak Virgo benar-benar menghargai detail, tergorganisir, dan sistematis. Ditambah lagi, keinginan mereka untuk belajar menjadikan mereka menjadi seseorang yang ideal. Untuk alasan ini, kelas yoga yang membutuhkan ketelitian seperti Ashtanga sangat sempurna untuk Virgo.

Dalam gaya yoga ini ada lima seri Ashtanga. Setiap orang harus menguasai setiap pose dalam seri yang diberikan sebelum melanjutkan ke yang berikutnya. Mengingat kecenderungan alami Virgo untuk melakukan hal-hal dengan benar, kelas ini tampaknya sangat penting.

7. Libra

Ilustrasi gerakan yoga. (sumber: Pixabay)

Hatha adalah yoga yang memanfaatkan kontrol pernapasan dan postur fisik (juga dikenal sebagai asana) untuk menyelaraskan tubuh lebih baik. Diterjemahkan berarti “matahari” dan “bulan,” gaya yoga ini dirancang untuk membantu para praktisi menemukan rasa keseimbangan yang lebih dalam.

Libra merupakan astrologi dalam zodiak yang diwakilkan dengan gambar timbangan. Perwujudan sejati dari harmoni dan keseimbangan, orang dengan zodiak Libra biasanya digambarkan sebagai seseorang yang diplomatis, sensitif, dan pengertian. Akibatnya, mereka pasti akan terhubung dengan gagasan mengeksplorasi keseimbangan antara kekuatan dan fleksibilitas dalam kelas Hatha Yoga.

8. Scorpio

Scorpio adalah zodiak paling sering disalahpahami. Sensitif, kuat, dan sedikit intens, energi Scorpio penuh dengan gairah dan kedalaman. Sebagai tanda kehidupan, kematian dan kebangkitan, Scorpio dikenal secara konsisten menciptakan kembali diri mereka sendiri. Namun ketika energi mereka serba salah, mereka dapat menemukan diri mereka terobsesi atau perlu mengendalikan situasi penting.

Ironisnya, Yin Yoga adalah praktik penyerahan diri. Dikenal karena posisi-posisinya yang dalam, yin memiliki gaya pasif yang menembus jauh ke dalam jaringan ikat tubuh untuk menghilangkan blok, meningkatkan energi dan meningkatkan fleksibilitas. Plus, “yin” dikenal mewakili aspek gelap, feminin, dan reseptif, yang merupakan asli energi Scoripo.

9. Sagitarius

Ilustrasi (sumber: Pixabay)

Digambarkan oleh sebagai “perpaduan yang menggembirakan dari praktik spiritual dan fisik” Kundalini menggabungkan gerakan, latihan pernapasan, nyanyian, dan meditasi untuk meningkatkan energi dan semangat. Sebagai filsuf zodiak, seorang Sagitarius tidak dapat menolak kesempatan untuk mengeksplorasi kedalaman.

Kelas Kundalini, yang berupaya meningkatkan hubungan spiritual, akan secara serius memikat para Sagitarius yang penasaran. Belum lagi, warna putih dikaitkan dengan tanda astrologi Sagitarius dan praktik yoga Kundalini. Jadi aman untuk mengatakan bahwa keduanya memiliki banyak kesamaan.

10. Capricorn

Seseorang dengan zodiak Capricorn memiliki sifat yang ulet dan rajin dalam segala hal yang mereka lakukan.

Namun, mengapa Hot Yoga cocok untuk Capricorn? sebagai zodiak yang dikenal karena bermain sesuai aturan, perubahan drastis dalam lingkungan pasti akan mendorong Capricorn keluar dari zona nyamannya. Belum lagi, sebagian besar orang dengan Capricorn selalu melakukan segala hal dengan lebih banyak kegembiraan.

11. Aquarius

Acro Yoga (sumber: Pixabay)

Sebagai zodiak yang visioner, Aquarius dikenal memiliki gagasan besar dan bahkan hati yang lebih besar. Sadar sosial, inovatif, dan ingin membuat perubahan di dunia, mereka yang lahir sebagai seorang Aquarius memiliki kecenderungan untuk menegur semua hal yang tradisional.

Aquarius juga sangat menikmati kerja tim dan berpartisipasi dalam komunitas orang-orang yang berpikiran sama. Oleh karena itu, Aquarius pasti akan mendapat manfaat dari kelas yoga pasangan. Selain membangun rasa kebersamaan, yoga pasangan (juga dikenal sebagai yoga acro) membantu para praktisi fokus pada koneksi yang lebih pribadi.

12. Pisces

Sering disebut sebagai zodiak yang old soul, tidak heran jika Pisces dikenal karena sifat empatinya. Pisces juga digambarkan memiliki perasaan yang mendalam, penuh kasih sayang, dan romantis. Namun ketika sedang stres, Pisces memiliki kecenderungan untuk mengandalkan kebutuhan dan perasaan orang lain.

Anusara yoga, yang dapat diterjemahkan berarti “mengalir dengan anggun,” adalah praktik yang ideal untuk Pisces. Karena variasi hatha yoga ini berfokus pada pertumbuhan dan transformasi pribadi, bisa sangat kuat dalam membantu Pisces untuk menetapkan batas-batas yang penuh cinta.