Lepas Dari Toxic Relationship, Lakukan 5 Langkah Ini untuk Kembali Berkencan

Kamu pernah berada di toxic relationship untuk waktu yang cukup lama dan hubungan itu membuat kamu merasa tidak berdaya. Kini, kamu sudah bebas dari hubungan tersebut dan ingin memulai hubungan baru.

Tapi pertanyaan kerap menghampiri benakmu, apakah kamu benar-benar siap memulai hubungan baru? Apakah kamu akan menemukan kebahagiaan?

Dok: Diana Cibotari (Pixabay)

Hubungan sebelumnya menorehkan luka, namun bukan berarti kamu tidak bisa menemukan kebahagiaanmu.

Berikut adalah 5 langkah awal yang harus kamu perhatikan sebelum kembali berkencan.

1. Kenali dirimu lagi

Toxic relationship membuat orang kehilangan jati diri mereka. Bertahun-tahun, kamu merasa tidak berharga dan tidak layak. Orang yang memiliki kepercayaan diri yang rendah akan didekatkan pada orang dengan keadaan serupa. Sehingga penting untuk kamu membangun kembali kepercayaan diri.

Lakukan hal yang selalu ingin kamu lakukan tetapi tidak pernah cukup percaya diri untuk menyelesaikannya. Luangkan waktu bersama orang yang menyayangi dan menghargaimu. Pelajari hal-hal baru, sehingga kamu kembali terhubung dengan dirimu yang bersemangat.

2. Ingat apa yang sudah terjadi

Kamu telah bebas dari hubungan yang tidak sehat. Hal terpenting saat ini adalah bagaimana kamu mengidentifikasi bagaimana tindakan kasar atau pelecehan itu dimulai, apakah kamu sadar tengah berada di hubungan yang tidak sehat. Penting juga mengevaluasi peran kamu dalam hubungan tersebut.

Menyadari dan mengevaluasi hal di masa lalu bisa menjadi bekal untuk masa depan, agar hal tersebut tidak terulang kembali.

3. Percaya akan cinta

Setelah keluar dari toxic relationship, banyak orang merasa skeptis akan cinta. Masa lalu membuat cinta menjadi rusak oleh perilaku yang menimbulkan trauma.

Dok: Autumnsgoddess0 (Pixabay)

Sebelum mulai berkencan lagi, pastikan kamu yakin hubungan baru akan berhasil. Sikap positif akan menciptakan hasil yang positif, dan mendekatkanmu pada orang yang tepat.

4. Pilih tipe yang berbeda

Untuk alasan yang tidak bisa dijelaskan, ada suatu pola yang tercipta dalam sebuah hubungan seperti kembali berkencan dengan tipe laki-laki yang cuek dan seenaknya.

Hasilnya? Ghosting, gaslighting.

Setelah menyadari apa yang terjadi, penting untuk mengevaluasi apa yang terjadi pada toxic relationship dan mengenali hal-hal yang perlu dilakukan secara berbeda. Hal ini dimaksudkan agar terhindar dari siklus toxic relatioship yang terus terjadi.

5. Jangan terburu-terburu

Dalam sebuah hubungan, jangan terburu-buru.

Begitu banyak orang bertemu dengan cepat kemudian memutuskan untuk terikat ke dalam sebuah hubungan. Ketika sifat asli orang tersebut muncul, rasanya sulit untuk keluar dari hubungan tersebut.

Pilih dengan hati-hati dan kenali setiap orang dengan penuh perhatian. Namun sebelum memulai langkah di atas, pastikan kamu pulih dari trauma masa lalu. Berdamai dengan diri sendiri dan mencintai diri sendiri adalah hal yang paling penting.