Panduan Mengatasi Stres untuk Gemini dan Virgo

Ilustrasi (Unsplash)

Gemini dan Virgo adalah zodiak yang terkenal suka overthinking. Mereka terus-menerus melakukan multitasking dan over-analisis. Kedua zodiak ini memang diperintah oleh Merkurius, yakni planet yang mengorbit tercepat, dikatakan melambangkan cara kita berpikir dan berbagi ide. Meskipun keduanya cerdas dan sangat kreatif, kedua tanda zodiak ini rentan terhadap stres dan bahkan kelelahan jika mereka tidak memiliki mekanisme koping yang tepat. Di bawah ini, lima cara bagi Gemini, Virgo untuk menemukan ketenangan, seperti dilansir dari Pure Wow.

1. Bermeditasi

Ilustrasi (Unsplash)

Untuk Gemini dan Virgo, mudah terjebak dalam pikiran tentang masa lalu dan masa depan. Kalian akan bertanya-tanya apakah bisa membuat poin yang lebih menarik di klub buku atau apa yang harus kamu lakukan ketika anakmu masuk kuliah. Untuk kasus-kasus overthinking semacam ini, meditasi berfungsi sebagai jeda yang sangat dibutuhkan. Dengan berfokus pada napas, kamu akan membawa diri kembali ke saat ini untuk mendapatkan ketenangan yang sangat dibutuhkan.

2. Fokus pada satu tugas pada satu waktu

Angkat tanganmu jika kamu menghabiskan pagi hari dengan mengais oatmeal di atas keyboard sembari membaca email. Gemini dan Virgo keduanya adalah apa yang disebut astrolog sebagai tanda yang bisa berubah, yang berarti mereka fleksibel dan terbuka terhadap ide-ide baru. Namun, mereka sering multitasking yang menyebabkan mereka tidak fokus dan pekerjaan tidak selesai dengan memuaskan. Oleh karena itu, perlu melakukan pekerjaan satu per satu agar mencapai hasil maksimal.

3. Luangkan waktu untuk curhat

Ilustrasi (Unsplash)

Gemini dan Virgo cepat melontarkan lelucon atau jawaban jenaka, dan bahkan lebih cepat dilanda ketakutan atau kekhawatiran baru. Jika merasakannya, kamu bisa mencurahkan perasaan tersebut. Entah itu melalui jurnal, curhat ke teman atau bahkan berbicara kepada diri sendiri (jangan malu, Gemini), sebab melepaskan pikiran stres itu perlu dan katarsis.

4. Matikan gadget-mu

Kamu dapat menemukan dua tanda lincah ini menggendong ponsel mereka di malam hari dan mempelajari aplikasi berita di pagi hari. Gemini dan Virgo senang mengetahui, menyerap berita, tren, dan kosa kata dengan semangat. Tetapi mereka kesulitan mengetahui kapan harus berhenti memainkan ponsel. Untuk mencegah informasi yang berlebihan, letakkan ponsel di seberang ruangan (atau di kotak kunci) sebelum tidur dan fokuslah pada hal-hal yang konvensional, seperti buku.

5. Kembali ke alam

Untuk mengimbangi kecenderungan duo ini untuk terburu-buru, Gemini dan Virgo harus meluangkan waktu untuk mengamati alam tanpa tujuan yang pasti. Apakah itu berjalan di sepanjang sungai selama istirahat makan siang atau melakukan perjalanan panjang akhir pekan, momen-momen ini akan menawarkan perspektif baru untuk mu. Menyaksikan daun jatuh atau awan lewat di atas kepala adalah pengingat penting bahwa meskipun kamu stres, dunia pada kenyataannya masih berputar.