Tips Bersantai untuk Para Ekstrovert

Menjadi ekstrovert bukanlah hal yang buruk. Kamu mendapat banyak energi dengan dikeliling oleh banyak orang dan berinteraksi dengan berbagai grup. Namun, jika kamu selalu dikelilingi banyak orang, hanya akan ada sedikit waktu yang kamu miliki hanya untuk dirimu sendiri. Hal ini juga bukanlah pertanda yang baik.

Kurangnya waktu bagi diri sendiri membuat kamu punya waktu lebih sedikit untuk introspeksi. Meski kamu ada ekstrovert, namun melakukan introspeksi bagi diri sendiri penting dilakukan untuk mengamati proses berpikir dengan baik.

Ketika kamu meluangkan waktu dengan diri sendiri, kamu akan kembali meninjau apa yang menjadi impianmu sesungguhnya, apa yang disuka dan tidak disukai, minat dan keinginan terdalam yang ingin diraih.

Dikutip dari Pinkvilla, ini tips bersantai untuk para ekstrovert:

1. Meditasi

Photo by Marcus Aurelius from Pexels

Meditasi adalah salah satu cara yang bagus untuk menjadi sadar akan pikiran, perasaan, dan emosi diri. Kamu bisa memulai meditasi dengan waktu 5 menit atau 10 menit, kemudian akan meningkat durasinya seiring berjalannya waktu.

2. Menjauhi telepon

Foto: Karolina Grabowska (Pexels)

Salah satu hal yang mengganggu adalah ponsel. Tahan keinginanmu untuk membalas pesan atau menjawab telepon. Luangkan waktu sejenak dari perangkat elektronik dan menghabiskan waktu untuk diri sendiri.

3. Luangkan waktu untuk sendiri

Photo by Tima Miroshnichenko from Pexels

Setiap akhir pekan, para ekstrovert pasti memiliki banyak undangan pesta atau nongkrong dengan teman. Namun, keluar rumah setiap minggu bukanlah keputusan yang bijak. Kamu perlu menghabiskan waktu sendiri dan mengenali diri. Mungkin kamu bisa menghabiskan waktu sendiri dan mendengarkan musik favorit dan menyelami pikiranmu.