Khasiat Buah Manggis

ilustrasi khasiat buah manggis ( sumber: https://pixabay.com/id/images/search/manggis/ )

Buah Manggis merupakan tanaman buah yang berasal dari hutan tropis Asia Tenggara. Buah manggis termasuk buah yang sangat digemari oleh para pembeli karena mempunyai rasa yang manis tapi terkadang ada yang rasanya asam. bentuk buah yang sangat cantik dan tekstur buah yang putih. Buah manggis adalah obat wasir, mencegah kanker dan masih banyak lagi.

Kulit buah manggis bisa dimanfaatkan untuk pewarna dan air rebusan dari buah manggis bisa dimanfaatkan untuk obat tradisional mengobati penyakit disentri. Buah manggis termasuk buah yang menyimpan banyak nutrisi penting bagi tubuh. Vitamin dan mineral dalam manggis di antaranya penting untuk mempertahankan daya tahan tubuh.

Khasiat buah manggis untuk kesehatan sangat sayang jika dilewatkan. Karena, buah ini memiliki banyak manfaat, dan cara mengonsumsinya juga tidak terlalu sulit. Jika dikonsumsi secara rutin, buah manggis bisa memberi manfaat mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menurunkan risiko penyakit. Beragam manfaat sehat tersebut bisa didapat dari kandungan nutrisi penting yang ada di dalam buah ini. Dalam buah manggis terdapat banyak kandungan seperti vitamin C bermanfaat untuk daya tahan tubuh. Buah manggis juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan.

Berikut ini beberapa manfaat/khasiat yang ada di buah manggis:

Menurunkan berat badan/diet

Buah manggis sangat cocok untuk dikonsumsi saat diet karena dalam buah manggis mempunai kandungan kalori yang rendah dan buah manggis juga bisa mengurangi nafsu makan cocok dikonsumsi saat diet. Jika rutin mengonsumsi buah manggis bisa membantu meningkatkan metabolisme lemak di dalam tubuh. Dan di dalam buah manggis memiliki zat yang mampu meningkatkan metabolism lemak sehingga dapat mencegah berat badan naik. Cara agar tubuh selalu sehat adalah menjaga daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C pada buah manggis bisa membantu menguatkan daya tahan tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit. Buah ini juga bersifat anti bakteri, sehingga bisa membantu imunitas melawan infeksi.

Kadar gula darah kolesterol

Kandungan nutrisi dalam buah manggis juga bisa membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Buah ini mempunyai berbagai vitamin. Nutrisi pada buah manggis dapat membantu menstabilkan gula darah.

Menjaga Kesehatan kulit

Buah manggis dapat membantu menjaga kesehatan kulit. buah manggis juga dapat membantu mencerahkan kulit. Sebab pada buah manggis terdapat vitamin yang membantu mencerahkan kulit. Buah manggis juga baik untuk kulit wajah seperti mengatasi jerawat, menjaga kelembapan kulit wajah dan masih banyak lagi.

Meredakan radang sendi

Buah ini dapat membantu mengurangi radang sendi/ nyeri pada sendi. Vitamin C pada buah manggis juga dapat menyembuhkan. Di dalam buah manggis juga terdapat kandungan zat anti radang.

Menjaga Kesehatan jantung

Mengapa buah manggis dapat menjaga Kesehatan jantung? Karena buah manggis dapat meningkatkan kadar kolesterol yang baik untuk tubuh kita. Oleh karena itu, buah ini diyakini bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Buah manggis dapat mencegah penyebaran sel kanker karena buah manggis mempunyai kandungan xanthone sebagai anti oksida. Xanthone sendiri dapat melawan pertumbuhan sel kanker seperti paru-paru, perut dan lain sebagainya. Cara mencegah kanker menggunakan buah manggis yaitu bisa dibuat jus, dijadikan bahan olahan the dan dikemas dalam bentuk tablet.

Mencegah kanker

Buah manggis dapat mencegah penyebaran sel kanker karena buah manggis mempunyai kandungan xanthone sebagai anti oksida. Xanthone sendiri dapat melawan pertumbuhan sel kanker seperti paru-paru, perut dan lain sebagainya. Cara mencegah kanker menggunakan buah manggis yaitu bisa dibuat jus, dijadikan bahan olahan the dan dikemas dalam bentuk tablet.