5 Manfaat Tanam Kaktus untuk Kesejahteraan Mental

Ilustrasi manfaat tanam kaktus. Sumber: pixabay

Kaktus hias umumnya berukuran yang jauh lebih kecil dibandingkan kaktus yang tumbuh di gurun yang biasanya memiliki bunga yang semakin mempercantik ruangan. Manfaat tanam kaktus untuk kesejahteraan mental salah satunya adalah bisa membawa perasaan tenang dan meningkatkan suasana hati.

Dikutip dari buku Petunjuk Praktis Menanam Kaktus karya Siti Hajar Aswad, kaktus terkenal dengan kemampuannya dalam menampung air sehingga tidak perlu sering disiram.

Manfaat Tanam Kaktus untuk Kesejahteraan Mental

Ilustrasi manfaat tanam kaktus. Sumber: pixabay

Tanam kaktus di dalam rumah diyakini dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Berikut tujuh manfaat kesehatan luar biasa yang bisa didapatkan saat menanam kaktus di dalam rumah.

1. Kualitas Udara Lebih Baik

Kaktus dengan kelebihannya dalam penyerapan karbon dioksida dan mengubahnya kembali menjadi oksigen segar yang bisa meningkatkan kualitas udara dalam ruangan. Hal ini tentu akan membuat udara menjadi lebih segar untuk bernapas dan pikiran menjadi lebih jernih.

2. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional

Menanam kaktus ternyata bukan hanya elemen dekoratif yang estetik. Tanaman hias seperti kaktus dapat membawa perasaan yang tenang hingga meningkatkan suasana hati. Dengan menanam kaktus, tingkat stres dapat berkurang dan resiko depresi bisa diminimalkan.

3. Pengalaman Belajar Positif

Menanam kaktus bukan hanya sekadar hobi, tetapi juga dapat meraih pengalaman belajar yang positif.

Baik bagi yang baru mengenal dunia berkebun atau anak-anak di usia yang ingin memahami alam, kaktus memberi kesempatan untuk merasakan puasnya pencapaian.

Hal ini juga mengajarkan tanggung jawab dan membantu anak-anak belajar memelihara sesuatu dengan baik.

4. Mendukung Proses Penyembuhan

Kehadiran tanaman termasuk kaktus, dapat membantu pasien yang sakit pulih lebih cepat karena memberi efek menenangkan hingga mengurangi stres.

5. Terapi Menanam Kaktus

Menanam kaktus dapat menjadi bentuk terapi, terutama bagi orang yang mengalami trauma.

Fokus pada pemeliharaan tanaman dapat membantu mengalihkan pikiran dari peristiwa yang bersifat traumatis, memberi kesempatan untuk merawat sesuatu, hingga meresapi kebutuhan tanaman tersebut sebagai bagian dari proses penyembuhan.

Demikian penjelasan mengenai manfaat tanam kaktus untuk kesejahteraan mental. (ARH)