Penyerapan Gizi Jadi Tidak Maksimal Akibat Mie Instan

Peyerapan gizi yang sempurna sangat dibutuhkan bagi kelangsungan pertumbuhan khususnya untuk anak-anak. Oleh karena itu, jika peyerapan gizi pada anak tidak maksimal, maka akan sangat berbahaya. Karena pertumbuhan mereka akan menjadi tidak normal, serta akan terlambat. Untuk itu, sebaiknya anak-anak tidak terlalu sering mengkonsumsi mie instan karena akan menghambat penyerapan gizi serta tumbuh kembang mereka. Mie instan juga mengandung kalori yang cukup tinggi, tetapi mie instan tidak memiliki cukup kandungan nutrisi dan gizi yang diperlukan untuk tubuh. Mie instan juga merupakan makanan yang tidak mengandung serat. Padahal serat merupakan bagian yang berguna untuk menghambat penyerapan lemak dan kolesterol. Sehingga selain menghambat penyerapan gizi, dalam mie instan juga tidak mengandung cukup gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga sangat tidak disarankan untuk anak yang sedang mengalami masa pertumbuhan.

Sebaiknya untuk tidak terlalu sering mengkonsumsi mie instan. Maksimal satu minggu satu kali mengkonsumsi mie instan. Karena jika terlalu sering mengkonsumsi mie instan, akan memicu timbulnya banyak penyakit yang merugikan tubuh. Terlebih lagi untuk wanita, karena wanita lebih rentan terhadap dampak-dampak dari mie instan. Setelah mengetahui apa saja dampak yang ditimbukan dengan mengkonsumsi mie instan, sebaiknya untuk mengurangi mengkonsumsinya

Ahli gizi dari Universitas New York mengatakan bahwa mie instan masih boleh dikonsumsi, dampak kesehatan yang ditimbulkan pun masih bisa dikendalikan. Caranya dengan tidak mengkonsumsi makanan mie instan setiap hari. Lebih mengatur dan mengendalikan porsi makanan terutama mie instan. Serta lebih ditingkatkan lagi mengkonsumsi makanan yang lebh sehat seperti sayur dan buah yang memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Serta mengatur cara pola makan yang baik dan benar serta olahraga yang baik untuk wanita

Memang mie instan merupakan teman dan sahabat yang menemani kita semua saat kelaparan dan pada saat kantung kosong, namun alangkah baiknya untuk mempertimbangkan secara matang jika ingin mengkonsumsi mie instan. Karena mie instan tidak pernah memberikan dampak yang merugikan secara langsung. Justru ia memberikan dampak positif secara langsung seperti rasa kenyang, rasa enak, rasa kenikmatan yang tidak didapat dari makanan lain. Tetapi mie instan akan memberikan efek buruk untuk jangka panjang. Jadi sebelum menyesal, sebelum anda merasakan sendiri dampak dari mie instan, sebaiknya untuk mengurangi mengkonsumsi mie instan.