Say Yes to ASI, Cukupi Kebutuhan Menyusui Bersama PRENAGEN

Hadir di acara #SmartSharingPRENAGEN bersama Kumparan Mom dalam tema #SayYEStoASI

Agar bisa menikmati proses menyusui dan gak gampang down ngejalanin dramanya nanti, salah satu usahaku adalah dengan mempersiapkan mental lahir dan bathin. Mental yang baik bisa aku dapat dengan pengetahuan yang cukup. #SmartSharingPRENAGEN salah satu wadah pengetahuan yang aku cari. Wadah yang bisa memberiku cukup pengetahuan dari mulai mempersiapkan diri untuk melahirkan, memberikan gizi terbaik untuk buah hati sejak dalam kandungan, sampai bagaimana menjadi ibu asi yang nyaman, tenang, tanpa stress.

Qadarallah, pada tanggal 6 Agustus 2019, aku mendapat kesempatan untuk menyimak lagi tentang ASI. Sekalipun ini adalah kali kedua mendapat kesempatan menyimak tentang ASI dari dr N.B. Donny A.M.,SpOG, aku tetap excited menyimak topik ini. Biar makin mantap ilmunya. Untuk bonusnya, kali ini aku dan Kumparan mom bisa belajar cara memijat payudara agar lancar dari Bd. Israna Atikah, S. Keb.

Kenapa Ingin Jadi #PejuangASI?

Keinginanku untuk menjadi pejuang ASI diperkuat dengan ungkapan dr N. B. Donny. A. M., SpOG tentang betapa pentingnya ASI, seperti di bawah ini:

Selain itu, tidak seperti susu formula, kandungan kalori dan komposisi ASI bervariasi. Kandungan lemak dan kalori ASI berubah selama menyusui dan selama masa menyusui. Dalam satu ource (28 ml) ASI mengandung sekitar 19-23 kalori, dengan 3,6-4,8% protein, 28,3-32,4% lemak, dan 26,8-31,2% karbohidrat, sebagian besar laktosa.

dr N.B. Donny A.M.,SpOG

Sadar betapa banyaknya manfaat dari ASI, aku harus mempersiapkan diri untuk menjadi pejuang ASI yang tangguh. Nah, untungnya dr. Donny juga membagikan tips untuk melancarkan ASI, seperti berikut ini:

Lengkapi Proses MengASIhi bersama PRENAGEN

Proses menyusui membutuhkan kalori dan nutrisi yang sangat besar. Jika kita sebagai pemberi ASI tidak mampu mencukupinya dari pola makan, maka akan berdampak negatif tidak hanya pada kesehatan kita tapi juga terhadap kualitas ASI. Maka dari itu, penting bagi kita untuk mengonsumsi beragam makanan sehat dan bergizi serta bervariasi.

Untuk membantu mensuplai kualitas ASI, diperlukan juga vitamin atau susu yang menyediakan gizi cukup untuk menyusui. Dalam hal ini, aku memilih PRENAGEN untuk membantu mencukupi gizi yang dibutuhkan selama aku mengASIhi. Sama seperti saat masa persiapan kehamilan, saat trimester satu, hingga trimester tiga.

Ibu Ilona Soeyanto selaku perwakilan dari PRENAGEN

Ibu Ilona Soeyanto selaku perwakilan dari PRENAGEN yang turut hadir di KalCare Pondok Indah juga turut mengungkapkan, bahwa PRENAGEN selalu memberikan dukungan baik berupa kecukupan gizi maupun edukasi tentang persiapan menyusui. Karena menyusui juga merupakan cara untuk memperbaiki kualitas bangsa, melalui kecukupan gizi anak yang merupakan tombak masa depan.

Kenapa harus PRENAGEN?

Seperti yang pernah aku tulis sebelumnya, bahwa PRENAGEN mengandung semua nutrisi (Makro dan mikro) yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan menyusui. Selain itu kandungan zat besi pada PRENAGEN telah melalui proses mikroenkapsulasi sehingga 3.5 kali lipat lebih banyak diserap tubuh. Bingung apa sih perbedaan nutrisi makro dan mikro? Berikut penjelasannya.

Nah, selain memberikan dukungan lewat kecukupan gizi selama menyusui yang terkandung dalam PRENAGEN Lactomom, PRENAGEN juga memiliki range produk yang lengkap dari mulai esensis (persiapan kehamilan), mommy emesis (mengurangi mual dan muntah), mommy ( nutrisi lengkap kehamilan).

PRENAGEN Lactomom untuk Nutrisi Menyusui

Cara Memijat Payudara Untuk Melancarkan ASI Bersama Bd. Israna Atikah, S. Keb.

Seperti yang diungkapkan dr.Donny, salah satu cara untuk melancarkan ASI adalah dengan melakukan pemijatan payudara. Awalnya aku kira pemijatan payudara hanya bisa dilakukan oleh konsular laktasi. Tapi, setelah menyimak penuturan dari Bd. Israna Atikah, S. Keb, aku jadi tahu bahwa pijat laktasi bisa dilakukan sendiri di rumah atau bisa juga meminta bantuan suami dengan sentuhan cintanya.

Bd. Israna Atikah, S. Keb. sharing tentang langkah-langkah pemijatan payudara untuk melancarkan ASI

Hal-hal yang harus dipersiapkan:

Langkah-langkah:

Selain untuk melancarkan ASI, pijat laktasi juga berguna untuk menjaga ibu agar tetap rileks dan nyaman selama menyusui. Makanya, untuk rangkaian pemijatannya juga tak hanya meliputi payudara tapi juga kepala, leher, bahu hingga punggung.

Nah, itulah informasi yang aku dapat dari acara #SMARTSHARINGPRENAGEN bersama #PRENAGENXKumparanMOM. Banyak banget kan? Banyaknya informasi yang aku dapet setiap kali mengikuti seminar atau event baik tentang persiapan kehamilan, melahirkan, atau mengASIhi membuatku selalu menyempatkan diri untuk hadir. So, next.. jika aku dapat kesempatan lagi, insyaAllah aku share lagi ya informasi yang aku dapat. Semoga bermanfaat.