3 Langkah Praktis Kurangi Adiksi Internetmu

Oh. Bisa. Setidaknya itu yang dipercaya oleh Cal Newport, Profesor Ilmu Komputer Universitas Georgetown sekaligus penulis buku best seller Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World. Dalam buku-buku dan tulisan di blog-nya, Newport menekankan pentingnya menyederhanakan hidup kita di tengah "kebisingan" dunia digital saat ini.

Memang, kita seolah hidup dalam kondisi tidak mungkin tak bergantung pada teknologi digital, khususnya internet. Padahal terus-menerus online atau terhubung dengan dunia maya pun bisa menimbulkan dampak buruk. Tak hanya psikis, tapi juga fisik. Coba tengok waktumu yang terbuang selama ini; ketika tengah berselancar di dunia maya, bukan?

Oleh karena itu, Temali mencoba menyusun rangkaian tip untuk kamu yang ingin mencoba meminimalisir ketergantungan pada teknologi digital. Yuk, simak!

Atur komputermu

Mari kita mulai dengan yang termudah, mengatur komputermu supaya penggunaannya lebih sederhana.

Selanjutnya adalah menyederhanakan file. Ketika hard drive bertambah besar, kita cenderung menumpuk banyak ‘sampah’ digital di komputer kita. Seiring waktu, semakin sulit untuk menemukan apa yang kita butuhkan. Sudah waktunya untuk menghentikan itu. Begini caranya:

Atur handphone-mu

Selanjutnya, mari kita atasi sesuatu yang sedikit lebih besar: handphone.

Kurang dari satu dekade kebelakang, barang ini belumlah ada, namun, saat ini seakan tak bisa dipisahkan dari kehidupan kita. Inilah langkah-langkah untuk minimalis digital pada ponsel kamu untuk memberikan pengalaman yang lebih baik:

Diet Internet

Terakhir, saatnya menjinakkan monster terbesar dari mereka semua, Internet. Internet adalah satu tempat besar yang indah namun berantakan. Jika kamu tidak menggunakannya dengan bijak, kamu berakhir di lubang kegelapan. Berikut ini cara mencapai minimalis digital di internet:

Minimalisme Digital adalah suatu proses, yang bukan sekali kamu mencobanya dan langsung berhasil. Sangat mudah untuk menghapus dan menyatakan kehidupan digital kamu dalam satu gerakan besar, tapi kemudian segera mulai mengumpulkan sampah digital lagi.

Itulah sebabnya minimalisme digital adalah proses: itu bukan sesuatu yang Kamu lakukan, tapi itu sesuatu yang menjadi dirimu. Terus bersihkan segala sesuatu yang tidak menambah nilai dalam hidup kamu. Yang terpenting, ingat: kamu adalah manusia, bukan produk. Semangat!

[Penulis : Izzudin | Editor : Nadhira]

---

Konten ini bermitra dengan Eduplex Indonesia, co-working space.

Untuk info co-working, virtual office, dan sewa space kantor dengan suasana cozy di pusat kota Bandung, hubungi Mia (085721285233) atau email ke [email protected].