Faktanya, Vegan dan Vegetarian Berbeda Lho, Babes! Begini Penjelasannya

Apakah kamu berpikir selama ini vegan itu punya arti yang sama dengan vegetarian? Keduanya berbeda, lho! Lalu apa yang menyebabkan seseorang memilih menjadi vegetarian atau vegan, ya? Tergantung dari pribadi masing-masing orang tersebut. Ada yang tidak suka dengan bau atau rasa daging atau juga karena alergi makanan tertentu. Sebenarnya sih mereka yang vegan juga dibilang vegetarian, tetapi tidak semua vegetarian adalah vegan. Biar enggak makin bingung,  yuk cari tahu lebih jelasnya!

Vegetarian

Pada dasarnya, vegetarian adalah seseorang yang tidak mengonsumsi daging hewan, tetapi mereka masih menikmati susu sapi atau telur, namun ada juga beberapa yang menghindari susu atau telur. Contohnya nih kalau seorang vegetarian pasti memilih produksi makanan yang tidak ada proses membunuh hewan sebagai bahan dasar makanan. 

Vegetarin juga punya beberapa tipe diet, seperti diet Pescatarian, yaitu jenis diet yang tidak mengonsumsi makanan dari daging dan hewani tapi tetap mengonsumsi ikan. Ada juga diet semi vegetarian atau Flexitarian yaitu sebagian mengonsumsi sayur dan buah, tapi kadang makan daging atau hanya makan ikan dan ayam. Dan tipe-tipe asupan si vegetarian lainnya,  seperti ada yang tidak makan produk hewani tapi masih makan dari susu. 

Vegan

Nah, kalau vegan yaitu mereka yang tidak mengonsumsi semua produk hewani. Jadi, mereka hanya mengonsumsi makanan dari nabati (tumbuhan), seperti sayuran dan kedelai, sebagai sumber protein. Tapi menariknya ada hal yang bikin kita cukup membingungkan jika melihat perbedaan diet vegan dengan gaya hidup vegan. 

Seperti yang dilansir MyDomaine, gaya hidup vegan yaitu mereka yang menolak semua produk dengan memakai animal testing atau barang dari kulit hewan. Sedangkan mereka yang diet vegan berarti tidak mengonsumsi produk hewani sama sekali, namun tetap menggunakan produk yang memakai animal testing atau kulit hewan. 

Baca Juga: 3 Hal yang Perlu Kamu Ketahui untuk Jadi Vegetarian

image: refinery29.com; allandabout.com; alifeloved.com

So, mau jadi vegetarian atau vegan? Soal mana yang menurutmu paling tepat untuk kamu coba, yang terpenting sesuaikan dengan kemampuan dan kesehatan badan kamu, Babes.