Ini 5 Saran Cinta dari Para Terapis yang Akan Membantumu Menemukan Jodohmu

Banyak orang yang pergi ke terapis untuk meminta nasihat cinta ketika mereka putus cinta, atau ketika hubungannya berada di ujung tanduk! Tetapi, para terapis juga memiliki banyak saran cinta tentang menemukan jodoh dan jatuh cinta, dan nasihat-nasihat itu dapat membuka mata.

Meskipun tidak ada formula sempurna untuk menemukan cinta sejati, ada hal-hal yang dapat kamu kerjakan dalam dirimu untuk memastikan bahwa kamu siap untuk memulai cinta kapan pun itu datang. Di bawah ini ada 5 saran cinta dari para terapis yang membantumu menemukan jodohmu!

1. Ketahui dirimu

“Ketika mencari pasangan, idealnya kamu harus memiliki perasaan yang kuat tentang siapa dirimu yang mencakup kekurangan dan kelemahanmu, serta bakat dan kelebihanmu,” kata Anne Beverly, penasihat di kediaman di Bluebird Counseling Center. “Jika kamu dapat mengomunikasikan apa yang kamu inginkan kepada pasangan dan mengakui kesalahanmu juga, itu membantumu mengelola harapanmu dan membuatmu siap untuk berhubungan.” Memiliki konsep diri yang solid, siapa dirimu, dan apa yang kamu tawarkan pada pasangan adalah tanda luar biasa bahwa kamu siap menjadi pasangan yang mendukung. Memahami bahwa tidak apa-apa memiliki kesalahan adalah bagian besar dari harga diri yang sehat. Jika kamu tidak yakin dengan hal-hal ini, kamu bisa membuat jurnal tentang apa yang kamu sukai tentang dirimu dan apa yang ingin kamu tingkatkan.

2. Pertimbangkan niatmu

“Mengetahui lebih banyak tentang Attachment Theory dapat membantu orang yang mencari cinta mengidentifikasi gaya keterikatan yang berbeda dalam diri mereka dan pasangan potensial,” kata Beverly. “Menurut Attachment Theory, ada tiga jenis gaya keterikatan; aman, gelisah, dan menghindar.” Beverly mengatakan bahwa jika kamu mencari cinta yang abadi, kamu harus menemukan seseorang yang mampu memiliki keterikatan yang aman, yang berarti mereka tidak terus mencari hubungan lain dan juga tidak mengekangmu. “Tanda-tanda gaya keterikatan aman termasuk: memperkenalkanmu kepada teman dan keluarga mereka, bersikap positif dan penuh kasih sayang, berbicara tentang masa depan bersama, dan berada di sana ketika kamu sakit atau terluka,” kata Beverly. Sangat penting bahwa dua orang dalam suatu hubungan bersama itu karena saling mencinta dan menghargai. Jika salah satu orang dalam hubungan itu karena mereka tidak ingin sendirian, gaya keterikatan tersebut tidak cocok.

3. Biarkan pikiranmu terbuka

Jika kamu berada di tempat di mana kamu sudah siap mencintai, Molly Lyda, MA, pelatih kehidupan MFT, LPCC, merekomendasikan agar kamu menjaga energi dan perspektifmu tetap terbuka dan terbiasa terhadap kemungkinan. “Keinginan aktif ini dapat terlihat berbeda untuk semua orang. Bagi sebagian orang, mempercayai cinta dan mengetahui pasangan ideal mereka sudah dekat, menghubungkan dengan impian mereka untuk cinta setiap hari dan meminta bimbingan internal tentang langkah-langkah selanjutnya untuk membuka dirimu. Bagi yang lain, ini terlibat dalam aplikasi atau situs kencan dan bertemu orang baru setiap minggu. Namun, bagi orang lain, katanya, itu mengambil dan menghayati kualitas dalam diri mereka sendiri yang ingin mereka lihat pada pasangan kita. Menempatkan sesuatu seperti ini di garis pikiranmu dapat berarti kamu akan lebih sadar tentang orang-orang yang memasuki hidupmu dan dengan siapa kamu ingin menghabiskan lebih banyak waktu bersama.

4. Lakukan hal-hal yang membuatmu enjoy

“Saya pikir hal yang paling penting bagi orang yang mencari cinta adalah untuk memastikan mereka benar-benar menikmati hidup mereka sehingga mereka dapat berada dalam posisi untuk mungkin bertemu orang lain yang menikmati hal serupa,” kata Dr. Joy Harden Bradford, seorang psikolog berlisensi dan pendiri Therapy for Black Girls. Jika kamu seseorang yang tertarik dengan aplikasi kencan online, maka gunakan aplikasi tersebut. Kamu harus menempatkan diri di luar sana untuk bertemu orang-orang. Jangan hanya bersantai saja di rumah.  Jika kamu tidak suka aplikasi kencan, kamu tidak perlu menggunakannya. Kamu ituda mungkin kan bertemu seseorang melalui itu karena itu hanya akan membuatmu stres. Kamu dapat bertemu orang-orang yang bergabung dengan klub atau organisasi yang kamu ikuti.

5. Kencan adalah sebuah proses

“Untuk menemukan cinta, seseorang harus berkencan. Kencan adalah tentang pengalaman, bukan tujuan. Tujuanmu bukan hanya untuk menemukan pasangan, itu juga menemukan pasangan yang mememenuhi kebutuhanmu, yang cocok dengan tujuanmu, dan membangun kepercayaan dirimu,” kata Laura F. Dabney, MD. Sulit untuk siap dengan komitmen seirus tetapi masih harus memulai dengan pergi kencan dan menguji pengalaman dengan orang-orang yang kamu minati.

BACA JUGA: Biar Enjoy, Ini 5 Mantra yang Harus Kamu Ucapkan Sebelum Kencan Pertama!

Source foto: film Another Cinderella Story/Warner Premiere, CS2 Films, Dylan Sellers Productions

Itulah 5 saran dari para terapis yang akan membantumu menemukan jodoh, kamu sudah siap?